在日常的生活中我們一般因爲忙於事業或者是學業，都不會感覺到心跳的頻率，但是很多人在吃完飯之後就會感覺出現心跳加速，而我們也知道心跳加速的情況是比較異常的，同時也是需要引起重視的，那麼到底吃完飯後心跳特別厲害怎麼回事呢？
吃完飯心跳加速的原因
食物聚集胃部，胃部開始消化動作，開始後胃部需要蠕動，蠕動需要血液加速循環，心臟開始高頻供血，從而讓你感到心跳加速。
導致心跳加快的原因很多，有病理性的，也有生理性的。
病理性的心動過速常見的有病態竇房節綜合症，各種原因導致的心肌損傷後的代償性心跳加快等。
生理性心跳加快主要是在人體活動突然增加的情況下，爲了適應這種活動增加後全身對血液的更多需求而心跳增快，以供應更多的血液，比如：從睡眠狀態到清醒狀態，從靜止狀態到運動狀態，從走路這樣的低運動量狀態到跑步這樣的高運行狀態;另外，還有從臥姿到坐，立姿，從坐姿到立姿，由於需要心臟把血壓到更高的地方，也需要提高心率。
吃完飯心跳加速怎麼辦
輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
發笑、幽默、自我解嘲。當處於尷尬、難堪的困境時，用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲，以減輕精神緊張的程度。
出門旅遊也不失爲一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因爲人與自然的關係遠比人與城市的關係親近得多。
有意識地放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊纔沒有意義。
沉着、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
推心置腹地交流或傾訴，不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
既然昨天及以前的日子都過來了，那麼今天及以後的日子也一定會安然度過。因此，人們不妨豁達、開朗和樂觀一些，這不僅可以有效地緩解和消除精神緊張壓力，同時也對健康大有裨益。幻想、白日夢等，通過幻想，使自己成爲幻想中的強者，一切挫折都迎刃而解，或通過回顧以往成功的經歷，來支撐自己，維護自信心。
