無痛人流後的飲食是非常重要的，可以做雞蛋棗湯、參芪母雞、豆漿大米粥、紅糖糯米山藥粥、阿膠雞蛋湯、蔬菜等，這些食物對人流以後身體的恢復都是有幫助的。人流以後需要合理的安排自己的飲食，然後少量多餐，這樣可以讓身體更快的康復。
人流後的護理和營養工作一定要跟上，如果人流後沒有好好休養，會對女性的身體造成一定的傷害，尤其是人流後的一日三餐一定要注意營養搭配。無痛人流以後身體需要一段時間來調養，要注意合理的飲食。那麼，做無痛人流後的飲食哪些比較好？
雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。具有補中益氣，養血作用，比較適合貧血及病後，產後氣血不足的調養。
參芪母雞
老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒少量。將母雞清理乾淨，加黃酒淹浸，其它四味放在雞四周，隔水蒸熟，然後服食。具有益氣補血作用，適用於流產後的調補。
紅糖益母草湯
做完無痛人流之後，建議女性多喝一點紅糖益母草湯。紅糖益母草湯的做法是很方便的，準備適量的紅糖，再準備一些益母草。將益母草清洗乾淨之後放在鍋裏面，把紅糖放在鍋裏面大火煮。大火煮20~30分鐘左右，直接喝就可以了。
蔬菜
人流手術以後，還要多吃一些蔬菜。新鮮的蔬菜裏面維生素成分是特別充足的，並且纖維素很高，做完人流手術之後不會有便祕的煩惱。蔬菜的種類有很多，小青菜、菠菜都是不錯的選擇。手術後不僅要多注重飲食，而且還要保持良好的心情。等身體恢復差不多了要適當鍛鍊一下。
鯽魚豆腐湯
鯽魚豆腐湯是非常滋補的湯類，女性朋友們可以多喝一點鯽魚豆腐湯。鯽魚的肉質特別細嫩，而且營養也是特別充足的。在鯽魚裏面放一點豆腐，既能夠補充蛋白質，而且還有益氣養血的作用。每週喝2~3次鯽魚豆腐湯就可以了，滋補的效果會更爲明顯。
