面肌痙攣就是一種面部神經的麻痹，喪失了一些面部運動功能，比如不能像正常人一樣咀嚼食物，因爲咀嚼肌的麻痹，甚至連最簡單的完全閉合雙眼都不能做到。這些症狀總的說來就是口歪眼斜，給日常的生活和工作帶來一定的影響，那麼怎樣控制面肌痙攣呢？
預防面肌痙攣，平素注意體育活動，增強體質，避免受涼感冒。注意精神調養，避免不良精神刺激。對於患中耳炎，風溼性特發性面神經麻痹，或莖乳孔內的骨膜炎所致的面神經麻痹應及早治療，消除致病因素。秋冬季節要注意防寒保暖，儘可能不要迎風走，尤其應避開風寒對面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病後，過勞，酒後及患有高血壓病，關節炎，神經痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時注意不要讓風直吹頭面部，空調房間內溫度調整在28℃即可，不要過度貪涼。
患病急性期要注意休息，面部及耳旁註意保暖，避免寒冷刺激，注意保護眼睛，防止引起眼內感染，特別是角膜損害。入睡後以眼罩掩蓋患側眼睛，滴點眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對於發生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。
面肌痙攣預防注意以下幾點：
1. 冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時應戴眼罩，以防角膜受傷。
2.加強體育訓練,增強體質:每天早睡早起,適當鍛鍊身體,合理規律的 學習、工作和生活,避免過度勞累,常聽輕快音樂，心情平和愉快，增強機體抵抗力。需要多做功能性鍛鍊，如：擡眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。
3.不能用冷水洗臉，並經常按摩局部穴位，進行必要的表情肌訓練。
4.寒冷季節注意顏面及耳後部位保暖、避免頭朝風口窗隙久坐或睡眠，注意天氣變化,及時添加衣物,防止感冒。
5.保持樂觀的情緒:保持心情愉快、樂觀向上,保持情緒的穩定,避免精神緊張。
6.多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆製品、大棗、瘦肉等。
7.每天需要堅持穴位按摩。
8.睡覺之前用熱水泡腳，有條件的話，做些足底按摩。
9.面癱患者在服藥期間，忌辛辣刺激食物.如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。
10.初期使用由麝香、天麻等組成的面癱糾正散，恢復很快。
