女性長期喝紅酒的好處？

女性長期適量喝紅酒，有美容養顏、幫助消化、消除水腫、改善睡眠等好處。

1.美容養顏

紅酒中的酒精含量較低，含有多種氨基酸、維生素，可抗氧化，清除自由基，延緩衰老。女性如能經常適量喝紅酒，還可緊緻皮膚，淡化色斑沉着，使皮膚變得更加光滑細膩、有彈性。

2.幫助消化

紅酒中所含的單寧可促進腸胃蠕動，所含的山梨酸鉀能促進膽汁和胰腺分泌，紅酒還能增加胃液的分泌量，有利於蛋白質的同化，所以適量喝紅酒能幫助消化。

3.消除水腫

因紅酒中含酒石酸鉀、氧化鉀等物質，可維持體內酸鹼度平衡，消除水腫。

4.改善睡眠

傍晚是喝紅酒的最佳時間，女性經常在傍晚適量喝紅酒，可因紅酒中的氨基酸、花青素、褪黑素等成分緩解疲勞、改善睡眠，但喝紅酒一定要食量，每天50-100毫升即可，不可多飲，否則會因攝取酒精過多對身體健康不利。