孕婦吃百香果的好處有什麼

孕婦吃百香果的好處，主要是緩解孕吐、緩解便祕、美容養顏以及促進胎兒生長等。

1.緩解孕吐

懷孕早期，受到雌孕激素的刺激，部分孕婦會感覺胃腸道不適，易出現孕吐現象。百香果味道偏酸，可以有效緩解孕吐，減輕胃腸道不適。

2.緩解便祕

百香果水分含量豐富，且含有大量的膳食纖維，能加快腸道蠕動速度，改善消化不良以及便祕等症狀。孕期由於活動量較少，發生便祕的可能性較大，適量吃百香果可緩解便祕。

3.美容養顏

百香果含有豐富的維生素C及胡蘿蔔素，具有一定的排毒作用，可以淨化機體，防止有害物質在體內沉積，有效改善皮膚狀態，達到美容養顏的目的。

4.促進胎兒生長

百香果中含有豐富的抗氧化劑，也有大量纖維素、維生素和礦物質等營養成分，可以滿足胎兒的生長髮育需求。孕期適量食用，能促進胎兒生長。