在戀愛中的有效溝通一定是要學會表達自己的感受，而不是一味的宣泄情緒，這樣並不能達到自己的目的，什麼是戀愛中的有效溝通？戀人溝通要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。
有效溝通有三個原則，分別是：有效果溝通，有效率溝通，有笑聲溝通。
有效果溝通：強調溝通的目標明確性。通過交流，溝通雙方就某個問題可以達到共同認識的目的。
有效率溝通：強調溝通的時間概念。溝通的時間要簡短，頻率要增加，在儘量短的時間內完成溝通的目標。
有笑聲溝通：強調人性化作用。溝通要使對方認識到自身的價值，只有心情愉快的溝通才能實現真正的雙贏。
接下來是戀人之間溝通四步曲：
第一步，表達自我感受。
感受是最能打動人心的方式，如果可以通過設計，在表達自我感受的同時，也能站在對方角度上感受對方的感受，將事半功倍。
第二步，認真傾聽每一個細節
學會傾聽，和抓住每一個細節，都會爲我們後續的溝通相處，提供重要的線索。
第三步，求同存異
針對求同存異，我們可以嘗試將這四個字分拆開，求是追求，同是相同，存是保存，異是不同。
意思是，追求相同的觀點以及道理，並且加以肯定;對於一些不同的觀點暫時放置在一邊，因爲這個時候是形成雙方共鳴的階段，需要的是更多的肯定。
這個辦法可以在對方情緒疏導完成之後，獲得內心的滿足和欣慰，爲接下來的第四步做好鋪墊。
第四步，制定規劃，關聯重整
求同存異之後，肯定還會有很多彼此之間無法解決的問題。是爲了我們更好的協商和協調，一定是以商量的方式，進行重新組建。打破以前尷尬的局面，進行關聯重整讓我們接下來的相處，變得更加舒適。
1、要有閒聊的習慣。
在戀愛中，有閒聊的習慣，會爲溝通鋪墊好了堅實的基礎。平時不聊天，關鍵時候想溝通，是很難的。
2、定期溝通
例如每月規劃下個月的安排，每天溝通下各自的情況，睡前起來，下班後都可以聊聊。
3、別急着撇清自己
別在對方面前過度自我防衛，站在自己的立場大吐苦水。這一切對於對方來說，不僅不會對你產生了解，反而會覺得自己“不被理解”。
4、扔掉情緒，好好說話
情緒化的辯論會徒然爲對方增加許多不必要的不滿。
坐下來，冷靜下來，別以一副難以自控的醜陋面容消耗對方的好感。
5、着重解決問題，別人身攻擊
解決問題就是解決問題，千萬不要上升到身上攻擊。
你要知道，這個問題被平穩解決後，對方對你的好感度可能會更高，依賴性也會直線上升;但如果你爲了泄憤而攻擊對方，即便問題解決，對方仍然會對你另眼相待，隔閡更深。
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