驚蟄節氣馬上就要到了，有不少的家庭會給孩子科普驚蟄這個節氣，不過念出驚蟄之後被家裏老人給反對了，說驚蟄不是這麼念得，那麼驚蟄的讀音是什麼呢，本站小編就來說說吧。
蟄字一直以來的讀音只有zhe。
蟄字讀zhi可能是因爲方言的影響，讓大家有了驚蟄jingzhi的讀法，但是實際是驚蟄jingzhe。
“驚蟄”正確讀音：jīng zhé
這就是驚蟄的拼音的讀法，大家在輔導孩子或者是在生活中讀驚蟄的時候一定不要念錯了它的發音。
1.多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物和新鮮蔬菜
2.多吃梨子
驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
養肝護肝、扶正祛邪
中醫學上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病證，如精神疾病、高血壓、中風等病，常會在春季復發或加重。中醫很早就提出“春宜養肝”的說法。春季只有保持肝臟的生理功能，才能適應自然界生機勃發的變化。如果忽視了護肝養肝，肝臟機能失常，則易發生上述病症。
並且《黃帝內經》指出：“正氣內存，邪不可幹。”意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體，也就不會發生疾病。所以，增強體質、提高人體的抗病能力十分重要。
調整起居飲食
第一，生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。
第二，要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火，否則肝氣太盛，易患頭暈、目眩、中風和精神疾患。
第三，飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品爲主。驚蟄時氣候仍然比較乾燥，人們很容易口乾舌燥，出現感冒、咳嗽、咳痰等情況。這時不妨多吃些梨，可達到清熱養陰、潤肺止咳、生津化痰的效果。
服食中藥調理
經歷一冬天的養藏，腎精充盈，腎在五行屬水，水生木，纔會有春令草木萌發。五行之木在五臟應肝，雨水節氣乃天一生水，滋養肝木之意。肝木得雨水滋養而升發，十五日後，終於化作一聲春雷，驚醒萬物，驚蟄到了!《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步於庭，披髮緩行，以便生志。”其意是，春季萬物復甦，應該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。《道德經》雲：“三生萬物”，《易經》以“六”爲陰數，“九”爲陽數。而驚蟄養生也分“三六九”。
