對於過去，我們每個人或多或少都會想起某些人，某些事情，懷念是很正常的一件事，但有些人沉迷過去出不來，那麼，人爲什麼喜歡懷念過去？總是懷念過去怎麼走出來？下面本站小編就帶來介紹。
一方面，你可能現在生活的不理想，這種不理想可能是你正在經歷比較難熬的時期，比如剛畢業要求職；工作的業績不佳；出現戀愛危機；家庭變故等等。另一方面，你正在度過平淡漫長的生活，那平淡的生活容易使人懶惰懈怠，比如說疫情時的大學時光，那麼你可能會懷念過去沒有疫情的時候，也會懷念過去曾做過而之後乃至現在都沒做過的事。
其實，在時間的長河裏，大腦會幫你篩選記憶，留下美好的記憶，所以人們纔會說高中多好，初中多好，其實，爲什麼當時的你不覺得呢？如果仔細回憶，你是能想到不愉快的記憶的，它並沒有消失，反而你覺得的美好的記憶是整體的、朦朧的，沒有傷心的記憶那麼具體化。
無論我們是因爲什麼而懷念過去，都沒關係。
但如果長時間陷入對過去的回憶中，或者對過去的事情耿耿於懷，這就會影響你如今的生活甚至是往後的生活，還會影響你的情緒狀態和心理健康。
如果你意識到，自己被過去束縛住了，想要走出來，那我給你兩個建議：
第一，轉換自己的視角，把關注力從“失去什麼”變爲“得到什麼”。
比如失戀很痛苦，但是通過這次的經歷，你知道了什麼樣的人更適合自己，獲得一些戀愛相處經驗，這樣想想，失戀好像也沒有那麼不好。
第二，給自己創造新的積極的體驗。
如果你當下的生活無趣、沒有意思，自然就會沉溺於過去的美好中，但是如果你每天的生活都是充實的，有活力的，相信你就沒有空去想念過去的事情了。
過去已經過去了，不論過去是好的壞的，最重要的永遠是未來。
如果你實在無法自己調節和梳理心態情緒，要多多跟朋友、父母交流，找心理醫生也是很好的辦法。
不要將自己置於過去的牢籠裏，這會讓你難以去發現身邊的美好，難以用心過好當下的生活。
有多少人因爲留戀前男友，沒有注意到，身邊已經有了更好的人出現，錯過當下的人，這是多麼遺憾的事情。
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