鈍感力是指能夠從容面對生活的困難挫折，是一種遲鈍的力量，沒有那麼多敏感的情緒，那麼，爲什麼要學會鈍感力？怎麼培養鈍感力？下面本站小編就帶來介紹。
“鈍感力”一詞，是由日本著名文學大師渡邊淳一提出的，可解釋爲“遲鈍的力量”，即從容面對生活中的挫折傷痛。
擁有情緒鈍感力的人對周圍人的看法和評價沒那麼敏感，甚至反應有點點慢。比起外界雜音，更專注做自己的事情，只關心有沒有實現目標，其餘的沒那麼在乎。所以他容易獲得成功。
你要學會頓感力，太敏感的話會讓你失去很多快樂，生活的本質就是快樂，如果你的生活一點都不快樂那還有什麼意義呢。所以一定要遠離那些讓你不開心的人和事，一切都要以你的開心爲前提，然後把所有的時間都花在提升自己身上，畢竟我們都只活一次，讓自己開心纔是最重要的事情。
鈍感力是一種智慧，是一種心態，鈍感力可以幫助我們更好地應對生活中的挫折和傷痛，使我們能夠堅定地朝着自己的方向前進，贏得美好生活。擁有鈍感力的人能夠更好地調整自己的心態，不焦慮、不敏感、不內耗、不胡思亂想，這樣可以幫助我們更好地面對生活中的挑戰。
別太在乎別人的看法和評價，更別太愛面子，一定要對自己有信心，更要擁有被討厭的勇氣和不去在意別人眼光的意志，還請你不要在自卑和焦慮中度過，你需要變得自信一點，開心一點，你要學會人生中的加減乘除，給自己的生活增加一些樂趣，減掉一些煩惱，乘上一些勇氣，除掉一些顧慮。
首先，要學會接受自己的情緒和情感，不要一味地逃避或壓抑。找到情緒釋放的方式，如散步、練習瑜伽等，可以幫助你更好地處理情感。
其次，要學會適應和調整自己的思維模式。有意識地尋找有利的解決方案和思維模式，可以幫助我們更加快速地恢復和應對各種挑戰。
最後，要培養平和的生活態度和習慣。保持正向心態，多和積極向上的人爲伍，推陳出新和不斷進步，這樣就能讓自己在生活和工作中更具有鈍感力。
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