缺愛的人會比普通人更容易陷入愛情中,很多時候並不是愛對方,而是想被人愛,當別人提供一點愛意就會投入全部,那麼,缺愛的人會真的愛別人嗎?缺愛的人怎麼自我救贖?下面本站小編就帶來介紹。
一個殘忍的事實:缺愛者的愛,絕大多數都不是真愛。
換句話說,他們彷彿很容易投入感情,但這不是愛別人,而是想被別人愛。
他們愛人的能力並不是比常人更加高超,而是代表他們太容易把別人當成救命稻草。
這就是缺愛者與普通人的強烈對比:
普通人喜歡一個人,一定是理由充分的:
起碼對方要有足夠的魅力、價值、值得付出的一面,才能得到青睞和愛。即便得到之後,表現不好也仍然有隨時不被愛的風險。
但缺愛者喜歡一個人,真的可以莫名其妙:
即便對方身上一無是處,是個人渣,今天出軌明天家暴,誰見誰覺得配她不上——但只要對方善於
提供情緒價值,嘴夠甜,夠煽情,就很容易被缺愛者愛得死心塌地。
1.明白缺愛不是我們有毛病,必定是原生家庭造成的因果
不是我們的錯,不是我們缺失了愛的功能,只要有因果,就有解決的方法。
所以不要怕,只要我們面對就會好的。
2.相信自己是值得無條件被愛的
找到最初沒有被無條件的愛和接納的那個內在小孩,抱抱他/她,告訴他/她“不是你的錯,你是值得被愛的,我愛你。”
3.假裝愛自己
每個不愛自己的人,最大的困擾就是,什麼是愛自己?
我們發自內心不愛自己。那就先不愛好了。我們先假裝。
如果你是愛自己的,你會怎麼做?
請試着寵自己,做自己喜歡的事,享受生活,保護自己。
把自己的感受放在第一位。然後你會漸漸得找回自己的感受。
4.愛是剋制和選擇
當你愛上一個人,覺得沒有他/她就不知道怎麼活下去的時候,你就不是真正愛他/她。
這個時候,你需要先愛自己,從缺愛的狀態裏改善。
當我們會愛自己,當我們的內在不是那麼缺愛的時候,愛對於我們來說纔不是一種強迫。
內在有力量的時候,纔有力量去真正愛別人,而不是依賴。
5.向這個世界打開自己
我們因爲內在的不安全感,會抗拒所有人,抗拒這個世界。
所以我們會覺得,只有一個命中註定的公主/王子才能救贖我們。
或者我們會抓着一個不喜歡但卻依賴的人不放。
這個時候我們需要的不是一個救贖,不是跟某一個人建立親密連接,而是跟更多人建立普通連接。
我們能夠發自內心跟別人成爲朋友,能夠不抗拒別人,能夠從普通的陪伴和連接裏,也能得到滋養。
這個時候,即使我們沒有找到那個親密的伴侶,我們也不會那麼孤獨。