情商在人際交往中有着至關重要的作用，幫助融入社會和團體，提高情商的同時我們應該學會情緒管理，不做情緒的奴隸，下面本站小編帶來：提高情商的36個建議盤點 情緒的生理表現大全。
1 不要認爲你的付出別人就該欣然接受。
2 切忌交淺言深，對不熟的人一定要管住自己的嘴巴。
3 不要靠討論一個朋友的隱私來取悅他人。
4多把“你聽懂了沒”，換成“我講明白了嗎”。
5別人給你發消息一定要回，哪怕只是用表情或標點來委婉表達。
6改掉別人一親近就口無遮攔的毛病。
7不要冰冷的拒絕他人，在拒絕之前要表達肯定和感謝。
8少一點自誇，多一點自嘲。
9與他人有約時，請儘量提前幾分鐘到達。
10人前不應該說的話，背後也別說。
11凡事爲人留情面，給別自己留面子，就是給自己留退路。
12別人在睡覺的時候，要懂得安靜。
13不要沒經過同意，就隨便看別人手機。
14別人拿手機給你看照片時，你只要看着就行，別動手滑下一張。
15一個充滿正能量的人，比一個憂鬱的人來得討喜。
16別人在跟你說他喜歡的東西時，不要否定對方。
17有情緒是要說出來的，不要等對方來領悟，尤其是感情方面。
18不要輕易許諾，但答應的事情一定要做到。
19懂得拒絕，越簡單越好。
20人際關係的永恆定律是平衡，永遠別想着依靠任何人。
21不到萬不得已，不要輕易向別人借錢。
22不熟的人千萬別亂開玩笑，熟的人也是。
23不要對親近的人說狠話，惡語最傷人。
24請對待服務行業人員態度好點。
25初次見面時，努力記住別人的名字。
26在最憤怒時忍住那句最傷對方的話。
27不要對他人有過高的期待。
28目標放遠一點，你就不會傷心了。
29你生氣或者負面情緒滿滿時，不要宣泄憤怒。
30永遠不要對一個人的努力嗤之以鼻。
31做錯了事情不要找藉口，認錯就是了。
32人可以說話直，但要看場合，看對象，看交情。
33保持長久舒服的關係，靠的是共性和吸引，不是一味的付出。
34不要把他人對你的善意當做理所當然。
35不要一味討好別人，無論是你的領導上司還是喜歡的人。
36朋友或戀人之間，保留一些安全距離。
氣到極致會渾身發抖，傷心到極致心臟會炸裂般的痛，哭到極致會嘔吐，難過到極致會頭昏，失望到極致會沉默。
1、失望到極致就是，有很多的話想對你說，可是話到嘴邊卻又變成苦笑，沒有必要了，因爲你根本不在意。說的再多也只是多餘。
2、怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，思傷脾，恐傷腎
3、每次一跟別人吵架或者生氣,一到情緒激 動時眼淚就往外飈,明明不想哭,但就是 控制不住,至今不明白是什麼原理
4、氣到極致就手腳發麻腦袋發暈眼前發黑心臟跳動巨快
5、我是氣了直接流眼淚，因爲不會對誰大罵，就自己生悶氣，然後就氣哭了。失望了會沉默，覺得多說兩個字都覺得心累。
6、哭到想吐是真的 那一瞬間我還懵逼了一下然後一點哭的慾望都沒有了
7、我失望到極致的時候總是微笑着流眼淚 但意識特別清醒 煙和煙的味道會變得不是特別苦 心裏會有一陣陣悸動
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