擁有一頭烏黑亮麗的頭髮是很多人的夢想，但是一些人因爲身體營養缺乏，自己平常不怎麼打理頭髮，所以導致頭髮看起來非常毛躁，這會極大地影響到自身的形象。所以對這些人而言，他們很想讓自己的頭髮變得柔順光滑，那麼我們就需要採取一些特定的方法，一起來看一下怎麼做吧。
第一，很多人覺得自己頭髮容易油膩，就應該買控油的，其實這想法是錯的。因爲你頭髮毛囊缺水，它纔會分泌油脂來平衡水油平衡，也就是說你越控油，頭髮很有可能越來越油膩，要選擇水潤滋養類的洗髮膏。
第二，頭髮不是自然風乾最好，至少得用吹風機把發根部吹乾，頭髮沒有幹之前儘量不要睡覺，容易引起感冒或者頭痛，而且頭皮容易發癢，滋生黴菌。
第三，多吃一些黑芝麻，不僅可以改善髮質，對皮膚也是很好的。有條件的也可以使用精油，像荷荷巴油和橄欖油對改善頭髮髮質都是非常有效的。
第四，少燙染頭髮。最傷髮質的就是燙染頭髮了，全是化學試劑合成的，不要覺得價格高一點傷害就少很多，其實那些燙染劑成本很低，低到你完全想不到，化學的東西對頭皮和毛囊的傷害非常大。
大家在平常儘量不要燙頭髮或者是染頭髮，因爲燙染頭髮畢竟對方是有一定的傷害，還有就是頭髮，也並不是說自然風吹乾最好，我們首先應該使用吹風機把髮根吹乾。當然飲食也比較關鍵，大家在平常需要多吃一些黑色的食物。
