現在有很多人都非常注重保養，不管是男人還是女人，就連孩子也對審美有一定的理解，所以在平時如果不小心受傷了，尤其是在身體的明顯部位，人們通常想到的是會不會留下疤痕，然後就想找一些方法或者通過食療來幫助疤痕的修復，那麼吃什麼對疤痕修復好？
吃什麼對疤痕修復好
1、含維生素的食物。維生素存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。
2、含葡萄糖的食物。糖是我們身體最主要的供能者，給身體提供足夠的能量是加快傷口癒合所必須的。
3、含蛋白質的食物。如：各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
4、含鋅的食物。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
5、含脂肪的食物。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用。
疤痕修復期不能吃什麼
1、不能食用醬油，有可能導致傷口留下疤痕。
2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。這些食物容易引起上火，會導致傷口炎症。
3、不能食用食用菌類食物，如蘑菇、香菇等。這類食物多爲高蛋白食品，吃多了容易上肝火。
4、不能食用海腥類食物，如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。它們大多性寒而腥，對傷口的癒合造成一定程度的影響。
大家都知道疤痕是很難消除的，所以一旦身體受傷，有可能會留下疤痕的時候一定要特別注意傷口的癒合情況，有了上面這些禁忌希望可以幫助到大家，讓大家的傷口可以儘快癒合，不至於會留下難看的疤痕，再有就是多吃一些可以幫助傷口癒合的食物，它樣傷口才會好的快。
