長痘痘是很多朋友都經歷的一個過程，長痘痘會使得皮膚有不適感，同時也會影響到面貌與心情，所以及時的瞭解原因非常重要，這樣纔可以做到預防與護理的工作。一起來看下下巴長小痘痘怎麼辦？
1.正確護理：長痘痘後要正確的處理，不能用手去擠痘痘，這樣會容易引起傷口的感染，嚴重時就會留下許多坑坑，要正確的進行護理纔可以。
2.及時的排毒：長了痘痘，排腸毒非常關鍵，每天早上起來喝一杯溫開水或者是蜂蜜水，排排腸毒，可以控制住痘痘的滋生，也有利於身體的調理。
3.合理飲食：長痘痘時要以清淡食物爲主，即少吃或不吃辛辣食物，包括飲食生洋蔥、生大蒜、辣椒等刺激性食物，以及濃茶和咖啡。平時要注意多吃水果與新鮮的蔬菜，這樣也可以更好的調理痘痘。
4.適當運動：長痘痘時除了要注意調理飲食外，還要每天至少留出半個小時的鍛鍊時間，堅持鍛鍊，可以更好的促進毛孔和尿液中毒素的釋放。另外在平時，儘量不要熬夜，有好的睡眠，可以更好的幫助肌膚排毒。
