現在的女性對自己的身材要求相當高，她們都希望自己的身材可以變得越來越苗條。爲了達到這一目的，他們可以忍受節食的痛苦、但是真正能夠堅持下去的人卻寥寥無幾。好在有些食物也具有瘦身的作用，紅糖姜水可以瘦身嗎?效果怎麼樣呢？
紅糖姜水可以瘦身嗎
紅糖是一種具有補血養血功效的食品，而生薑則可以起到活絡氣血，增強機體能量的這樣一個作用，日常生活中如果產後出現體虛的女性，中醫就會跟她們說讓她們適量多喝點紅糖姜水，補血效果是非常不錯的。紅糖姜水除了補血活血，它也是具有減肥的作用的。
因爲紅糖是一種能夠排毒去毒的食物，日常生活中吃點紅糖還能夠幫助促進腸胃蠕動，對於幫助消化，溶解脂肪都是非常有作用的;而生薑是一個性辛味辣的東西，尤其在冬天的時候喝點生薑茶，能夠起到很好的暖胃效果，喝完之後整個人都感覺暖烘烘的，這樣對於提高人體新陳代謝極有幫助。因此紅糖姜水減肥事實上就是通過排毒促消化的這樣一個原理，來幫助機體消除水腫，消脂減重。
紅糖姜水有哪些好處
1、調順月經：紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。
2、補充能量：孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
3、溫補作用：有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖姜水可以瘦身嗎？紅糖姜水的功能衆多，不僅僅只有瘦身的作用，特別是對於痛經的女士來說，紅糖姜水可以有效的幫助他們緩解痛苦，效果相當不錯。除此之外，運動也是減肥的方法之一，只要每天堅持的話，應該可以取得很好的效果，這纔是真正安全科學的減肥方法，值得提倡。
