現如今的社會上有許多男性都會有陽痿這類疾病，因爲生活與工作的雙重壓力讓男性朋友們這種病症更加顯而易見，然而陽痿不僅僅給男性自己帶來苦惱，讓自己的妻子與家庭也會陷入其中，那麼大家知道陽痿怎麼恢復嗎？下面小編來爲大家介紹恢復陽痿的辦法！
1、保持良好心境。陽痿患者得給自己的心理打個“預防針”消除心理因素，正確的看待陽痿，不要因爲那一點點自尊心而當作是見不得人的事而厭惡和恐懼。更不能憑藉一兩次性生活失敗而沮喪擔憂，夫妻之間也應該要多多溝通。
2、不抽菸，不喝酒。菸酒對於男人的性功能傷害很大，大家都知道，長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現爲血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。因此，專家建議男性朋友最好是戒菸，少喝酒。
3、科學合理安排飲食。飲食的調理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟，預防陽痿沒有必要忌口，不要過於關注飲食，給心理增加負擔。
4、不濫服用壯陽藥物。男性朋友切勿盲目地濫用壯陽藥物，因爲它們未必能提高性功能，相反，很有可能導致其他疾病。到目前爲止，治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。
5、堅持鍛鍊身體。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
