藍莓是一種常見的水果，不僅富含常規營養成分，而且還含有豐富的黃酮類和多糖類化合物，以及豐富的花青素。具有保護眼睛、增進記憶等功效。功效作用藍莓具有保護眼睛、增進記憶的功效。保護眼睛:藍莓中的花青素可促進視網......

藍莓這種紫黑色的水果，進入國人視野的時間並不算長，然而由於其強大的藥用價值和營養保健功效，儘管難於保存而且價格不菲，還是受到了很多人的喜愛。作爲國際糧農組織列出的人類五大健康食品之一，藍莓的營養非常豐富，除了普通......

藍莓被稱爲世界水果之王，其營養價值遠遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果。藍莓營養成分豐富，對女性來說營養保健價值非常高。那麼，女性吃藍莓的好處是什麼呢？1·抗衰老藍莓含有大量的花青素，花青素可以防止皮膚皺紋的早期生成，......

黑莓的營養價值頗高，其富含多種人體所需的營養物質。下面就來細數一下黑莓的營養價值：1、黑莓鮮果中含有糖、維生素C、維生素B1和維生素B2。另外這些含量與其它果樹相當。2、黑莓含有有機酸、粗蛋白、維生素K和氨基酸，其......

藍莓是一種常見的水果，不僅富含常規營養成分，而且還含有豐富的黃酮類和多糖類化合物，以及豐富的花青素。具有保護眼睛、增進記憶、減緩衰老等功效。功效作用藍莓具有保護眼睛、增進記憶、減緩衰老的功效。保護眼睛:藍莓......

藍莓是一種常見的水果，不僅富含常規營養成分，而且還含有豐富的黃酮類和多糖類化合物，以及豐富的花青素。具有保護眼睛、增進記憶、減緩衰老等功效。功效作用藍莓具有保護眼睛、增進記憶、減緩衰老的功效。保護眼睛:藍莓......

吃過藍莓山藥的人都知道，藍莓山藥的味道酸甜爽口，咬上一口山藥，再蘸點酸甜的藍莓醬，那滋味真是“爽歪歪”。藍莓山藥不僅味道超級棒，它的營養價值也是不容小覷的哦！藍莓的營養價值：藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動......

藍莓汁顏色豔麗、甜度適宜、風味獨特，還帶有陣陣清香，深受飲食男女的追捧。據分析：每100克的藍莓汁中就有56卡路里熱量、70毫克鉀含量、55微克胡蘿蔔素、9微克磷、8微克鈣、5微克鎂、0.33克脂肪、各9毫克的維生素A和維生......

藍莓是一種常見的水果，不僅富含常規營養成分，而且還含有豐富的黃酮類和多糖類化合物，以及豐富的花青素。具有保護眼睛、增進記憶等功效。功效作用藍莓具有保護眼睛、增進記憶的功效。保護眼睛:藍莓中的花青素可促進視網......

藍莓乾和藍莓一樣，不僅味道非常的好，其中包含的營養價值更是豐富無比。當然，與新鮮的藍莓相比的話，藍莓幹在口感上就稍稍遜色一些，不過要想存放的時間夠長，也是需要小小的犧牲一下藍莓的“口感”的，這些都是小問題啦，只要不影......

「導讀」藍莓是一種營養價值很高的水果，其個雖小，功效卻不容小覷，它的主要成分是花青素（天然的抗氧化劑），還含有很多的其他微量元素。藍莓有護心,明目,養顏護膚,消炎止痛,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射等多種功效，所以藍莓的營養價值......

藍莓是一種常見的水果，不僅富含常規營養成分，而且還含有豐富的黃酮類和多糖類化合物，以及豐富的花青素。具有保護眼睛、增進記憶、減緩衰老等功效。功效作用藍莓具有保護眼睛、增進記憶、減緩衰老的功效。保護眼睛:藍莓......

1、藍莓果實的VMA（花色苷色素）對眼睛有良好的保健作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力，特別適合眼睛長期工作的人。因爲藍莓中含有維生素A，維生素A具有保護眼睛的作用，而且，藍莓不僅含有維生素A，其主要成分是花青素，可直接加......

唯愛與美食不可辜負！美食是一個多麼動人的詞彙，它的一筆一劃都牽動着無數吃貨們的心。在炎炎夏日裏面，很多人都表示毫無食慾，再多的鮑參翅肚都沒辦法勾起想吃的慾望。別擔心，在這個時候一盤涼拌菜就能解救沒有食慾的你們啦......

藍莓花青素素屬於小分子、水溶性物質，人體可以通過口服吸收藍莓花青素，通過口服使花青素能快速進入人體各個組織器官。藍莓花青素在酸性條件下穩定，對結締組織親和力強，半衰期可長達27小時。藍莓花青素還能夠幫助人體吸收......

藍莓，“物如其名”，也就是有着藍色果實外皮，色澤亮麗悅目，外皮藍色並有一層白色果粉包裹的小漿果，它的果肉非常細膩，種子極小，因此，榨汁也很方便。因此，野生藍莓果汁味道酸甜，飲用可口無比哦，營養價值還非常棒呢。藍莓被稱爲“水......

藍莓具有香爽宜人的香氣，可以新鮮食用，也可以跟食品、飲料、醫藥等原料一起搭配食用。藍莓的營養價值高，具有維生素A、維生素C、維生素E，靴酸、抗菌成分和豐富的膳食纖維、果膠、果酸、熱量、亞麻油酸等，尤其是維生素的含......

「導讀」草莓不僅能夠給我們帶來鮮甜的口感，其實它的營養價值也是不可小覷的，充足的維生素可以給我們的身體增加不少營養，還能提高抵抗力呢，經常吃一些草莓之類的水果可是生活必需哦！草莓的營養價值鮮甜多汁的草莓在帶給人......

鮮甜多汁的草莓在帶給人美味的同時，還能帶來不少人體需要的營養，胡蘿蔔素維生素等自不必說，都是人體重要的營養補充，而果糖、檸檬酸等營養素也是重要的營養成分，讓我們來看看草莓到底有多少乾貨吧。草莓中富含氨基酸、果糖......

藍莓果醬大部分的材料都是藍莓果，它的營養功效自然就是藍莓果的營養帶來的了。藍莓是一種小型果樹的果實，果實的顏色的藍色的，所以才叫做藍莓。藍莓中的營養成分特別多，不僅含有常規的營養成分，還含有大量的糖類化合物和黃......