女性完美身材標準三圍是多少?84cm、62cm和86cm。據統計，亞洲女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別爲84cm、62cm和86cm。具體測量方法是胸圍=身高X0.51，腰圍=身高X0.34，臀圍=身高X0.542，求美者可以根據自己身高進行相應測量。如......

每次一到週末是不是覺得自己胖三斤呢?下面小編給大家分享一些適合週末的減肥方法，讓你輕輕鬆鬆過週末哦。週末期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成"假後減肥熱"。減肥的四杯茶，可以助......

做瑜伽不但可以促進體液循環，起到減肥瘦身的作用，而且還有塑身的效果，下面就給你介紹些常用的簡單瑜伽動作，想要擁有魔鬼身材的女性趕緊get起來吧!站立劈腿式拉緊大腿肌肉站在地上，深呼吸，慢慢向下彎腰，使得雙手可以觸到地面......

對於衆多的都市女性來說，想瘦身其實是件難以做到的事情，各種生活壓力，工作又太忙碌，基本上沒有專門的時間和精力去瘦身，難道因此就容忍自己的肥胖嗎?在這個以瘦爲美的時代裏，你真的可以這樣縱容自己嗎?答案當然是否定的，其實......

23日晚，張惠妹擔任江蕙演唱會的嘉賓，和她合唱了很多古典歌曲，和二姐江蕙合唱《夏天的浪花》時不小心摔倒，會場大吃一驚。張惠妹曾以苗條的身材表現人，近年來她胖了很多。近年來，在我國，肥胖的現象越來越普遍。人體脂肪堆積過......

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每一個愛美的女人都希望自己能夠擁有"魔鬼般"的身材，但是如何才能讓自己真正的瘦下來呢?下面告訴你5大減肥技巧，讓你不用節食和運動就能瘦下來。飲食減肥小技巧一:不餓就停很多的MM們都會有這樣的問題，就是拒絕不了美......

衆所周知韓國女星不僅擁有天使的面容更有魔鬼的身材，而作爲典型代表的林允兒、李孝利、韓彩英等女星她們是如何快速減肥的呢?今天就爲大家揭祕韓國明星減肥的獨家方法，趕緊來一睹爲快吧!韓國明星減肥方法示範明星:林允......

對於許多城市女性來說，減肥實際上是一件困難的事情，各種生活壓力，工作太忙，基本上沒有特殊的時間和精力來減肥，所以容忍他們的肥胖嗎？在這個瘦美麗的時代，你真的能這樣縱容自己嗎？當然，答案是否定的，事實上，城市女性朋友仍然有辦......

瑜伽不僅能促進體液循環，起到減肥的作用，還能塑身。這裏有一些常裏有一些常用的簡單瑜伽動作。想擁有魔鬼身材的女get起來吧!站立劈腿式拉緊大腿肌肉站在地上，深呼吸，慢慢向下彎曲，這樣你的手就可以觸摸地面了。把手掌放在......

近來許多城市相繼都出現有霧霾的報道，這樣的空氣環境無疑對於想要外出鍛鍊的人們而言是很不利的。那麼對於想要鍛鍊健身，又想要減肥的人而言，什麼室內減肥運動效果好呢?下面給大家介紹最適合室內減肥的運動方法，供大家參......

夏季減肥最有效方法，夏天減肥是女性的熱門話題，而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼，要如何減肥才能又快又有效呢?告訴你9個最有效的快速減肥方法，讓你在這個夏季秀出魔鬼身材哦!夏季減肥最有效方法1:細心地挑選飲品在炎......

愛美是人的天性，更是男人的本性。360度吸脂瘦身，想瘦哪兒就瘦哪兒，360度水動力吸脂瘦身秀魔鬼身材，讓愛美者得償夙願，減肥塑身一步幫你搞定。引起肥胖的情況與症狀有很多種，或是先天情況，或是後天的影響。它還是給我們的生活......

孕婦分娩後，你不要爲鬆垮的身姿哀嘆，如果你每日做些緩和運動，3個月身材就很有可能修復到一切正常，雖然你腹腔的全身肌肉這時候還不可以像之前那般牢固。最先要漸漸地培養多做運動的習慣性，如在運動中覺得痛疼和疲憊，就需要......

家醫精心準備的超簡單最有效的運動減肥方法，只要堅持做下面的6大減肥運動，保準你瘦下來。運動1、每日1萬步的行走能保持體型不反彈以感覺稍稍有些出汗的速度，每天行走1萬步，就可消耗836KJ。1個月就可以減重1kg哦。換算成......

那位當年憑藉《情深深雨濛濛》中"雪姨"這一角色而被大家所熟悉，最近又飾演電影《小時代》中葉傳萍一角的王琳，近日，爲某時尚雜誌拍攝性感寫真，更有網友表示:狂流鼻血。照片中的這位性感女神，無論是從臉蛋，還是從身材，都完全......

當我想到要做數百萬次仰臥起坐來擺脫產後腹部時，我媽媽感到非常沮喪。專家爲孕婦設計了五個簡單易學的產後健身動作，可以讓你快速減少腹部。爲了安全起見，媽媽不妨和你的醫生討論一下，試着在分娩一週後練習第一個動作，最後......

局部減肥，當然免不了要瘦腰。瘦腰最有效的減肥方法有哪些呢？看似很困難的問題，可以通過下面這套4個瘦腰動作，幫助您快速減去腰部臃腫脂肪，讓您擺脫圓圓的肉感。怎樣減肥最快最有效呢？四式瘦腰運動輕鬆擁有魔鬼身材瘦腰運動......

減肥難嗎?相信佔多數的人會回答很難，是的減肥確實不容易，但是若掌握減肥的竅門減肥就是很簡單的事情。總能聽到一個想減肥的美眉抱怨"想運動減肥，可是沒時間……"其實，減肥沒有那麼難。幾個減肥小動作，輕鬆享受減肥的樂......

四月不努力，五月徒傷悲。這是這個春天聽說過最多的減肥宣言。但是又要等到5月份，你還能等到嗎？四月春光本身就很好，性感的身體不需要等到五月，四月，整形醫學會給你最理想的身體！腰腹部脂肪吸收，惡魔體型的第一步腰腹部脂肪吸......