正確的午睡能幫助我們補充精力，尤其是在經歷高強度的工作時，但午睡時間並不宜過長，有研究顯示，午睡補覺超半小時會增加脂肪肝風險，不同午睡時間效果如何？下面本站小編就帶來介紹。午睡補覺超半小時會增加脂肪肝風險嗎近日，一......

曬太陽補鈣雖然聽起來簡單，但是實際操作起來還是有一定講究的。曬太陽補鈣時間格外重要，並非所有時間的太陽都對人體有益處，也並非曬得越久補鈣的效果就越好。因此，曬太陽補鈣需要注意曬的時機和曬的時長。曬太陽要選擇好......

孩子因爲太過年幼，所以抵抗力沒有常人那麼好，這就需要嬰兒接受其他方面的庇護、比如增強抵抗力的藥物、或者藉助特殊食物本身帶有的人體需要因素等等。這樣才能使寶寶茁壯成長，所以家長要掌握這方面的知識。那麼補鋅補鐵......

嬰幼兒在兩歲以後可停止補鈣，青年人羣根據自身情況補鈣，中老年人羣要長期補鈣。因爲中老年人羣鈣元素流失快，不補鈣的話很容易出現骨質疏鬆，所以必須要長期堅持。補鈣能夠促進身體的血液循環，也可以增加血管的韌性，可以有效......

處在生長時期的寶寶，如果缺鋅後會出現很多的異常，比如說寶寶會挑食、厭食。對於寶寶的智力也有一定的影響，嚴重的還會導致營養不良，導致侏儒症等出現。這就需要及時的給寶寶補鋅，那麼寶寶補鋅要補多長時間？寶寶補鋅的時間要......

人體的血鈣是有一定的範圍的，如果低於這個範圍，則是缺鈣了，缺鈣會引起失眠，癲癇等疾病，不容小覷，尤其是對於老年人來說，一旦缺鈣，可能稍微摔個跤都會骨折，十分麻煩，那麼補鈣就很重要了，而補鈣需要補多長時間？一起了解一下吧。補鈣......

鈣、鐵、鋅是人體必不可缺少的微量元素，對於孕婦那更是必須的。它一方面要滿足自身的需求，另一方面還要提供營養給胎兒，所以孕婦對微量元素的需求要更多些。建議孕婦去醫院進行微量元素的檢測，如果體內缺少，再進行適當的進......

當牙齒被蚜蟲侵蝕了，在蚜蟲沒有吃盡掏空期間，就要洗牙，然後補起來。而這個時候，一般採用根管治療的方法，那麼這種補牙方式的時間長嗎？補好的牙齒並不是永久的，只是暫時性的，下面來具體的瞭解一下吧！補牙掉了是還能補的，因爲補牙......

在生完孩子之後，母親的身體都會比較脆弱，這是毋庸置疑的，其中鈣的缺失使得媽媽們在生產之後需要多多的補回來，但是不同的人，身體狀況不太一樣，所以就不能一概而論。那麼，讓我們一起來了解一下，產後補鈣要補多長時間呢？產後補鈣......

一歲寶寶睡覺時間12~14個小時之間比較合適，其中晚上睡覺8~10個小時，而白天睡覺2~4個小時。每個寶寶的實際情況不同，適合睡覺的時間長短也會有所不一樣。一歲左右的寶寶睡眠時間相對比較固定，已經形成規律的睡眠生物鐘。一......

孕婦在孕早期起就要注意補充鐵，避免孕期貧血給自身和胎兒帶來危害。孕婦在整個妊娠期約需1000毫克鐵，比非妊娠婦女增加15%—20%，孕期不適當補充鐵很難支持孕期身體對於鐵的需求量，從而導致貧血，也容易提高新生兒缺鐵性貧血......

「導讀」在人們的正常生長過程當中，需要各種各樣的營養微量元素，雖然在人們的體內含量很少，但是卻給人的健康提供了一個很大的保障。鉀元素是人體當中的一種微量元素，而且一旦缺少了鉀元素，那麼正常人的生活就會被影響，也可......

「導讀」嬰兒補鈣是家長們最爲關心的話題之一，一直以來關於嬰兒補鈣的方法、時間、甚至產品等都有一定的爭議。嬰兒補鈣的必要性其實是不用多說的，嬰幼兒如果缺鈣，那麼對於成長髮育是有直接影響的。除了選對產品補充鈣質......

補鈣對於促進嬰兒成長髮育的作用是顯而易見的。雖然如今人們的生活水平提高了，孩子的營養攝入也更加多樣了，但是仍有不少寶寶有缺鈣的問題。缺鈣很有可能是鈣質補充不足，也有可能是吸收不好。而嬰兒補鈣時間直接關係到補......

準媽媽需要補鈣，那麼什麼時候可以開始補鈣呢？需要補多長時間呢？一般來說，準媽媽到了孕中期，大概孕4月左右開始，就可以開始增加鈣量了。這時候準媽媽每天鈣的需求量逐漸增長爲1000—1200毫克。每天飲食中所含的鈣量，已經滿足......

現在家長對於寶寶的日常需求越來越關注，尤其是對於一些年齡比較小的寶寶，家長都希望寶寶能夠吃的有營養，寶寶的身體才能夠更加的健壯，鋅元素就是寶寶最需要的微量元素之一，如果缺乏就會產生很多的問題，那麼寶寶補鋅補多長時......

嬰兒時期是人一生當中生長髮育最快的時期之一。兒時期需要的營養成分比較多，只有滿足了嬰兒的營養需要嬰兒才能夠健康成長。鈣質是人體生長髮育必不可少的營養成分，缺鈣會導致發育不良，所以嬰兒時期就需要積極補鈣才行。......

孩子兩歲之後，恰恰是身體發育的，快速時期。每天按時起牀按時睡覺，對於兩歲寶寶來說是非常重要的。但有的寶寶，作息時間卻很不規律。爸爸媽媽們是否知道，兩歲寶寶起牀時間和睡覺時間，是什麼時候比較合適呢？2歲寶起牀時間和睡......

人們在確診貧血或者其他一些缺鐵性的疾病時，醫生們往往會給我們開一些鐵劑藥品，並囑託我們一定不能和牛奶一起服用，因爲這兩種物質會引起沉澱而影響人體對鐵的吸收，影響藥效，那麼，吃完鐵劑藥品之後多久才能飲用牛奶呢？補鐵牛......

鉀元素作爲人體的一種微量元素，補充多了，也會造成一定的危害，因此需要對補鉀的數量有一個瞭解，尤其是對於孕婦而言補充太多，可能對體內的胎兒也是有危害的，那麼，孕婦補鉀需要補多少？補多長時間？成年人每天攝入的鉀是2000毫克，嬰......