新研究認爲，運動有助於保持骨骼健康。美國疾控中心研究人員對4000餘人進行研究，均爲國家健康營養調查參與者。研究結果表明，一般來說，慢跑運動使男性體重輕，慢性健康問題也少。另外，這些男性腿骨的密度比不跑步的人平均高5%......

現在很多人非常注重健康問題，經常會去健身房訓練，但有人長期健身以後發現一旦停下來就特容易生病，那麼，這是怎麼回事呢？怎麼正確健身？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼長期健身身體強壯了人卻虛了一般來說，很多人特別是健身新......

一般認爲男性很熱，女性很冷，所以經常冷的時候，女性穿棉衣，很多結實的男性穿短袖。許多男人經常出汗，感覺很熱，所以他們喜歡在洗澡時洗冷水澡，甚至一年到頭都喜歡洗冷水澡。洗冷水澡不僅能提高免疫力，還能提高男性的生育能力，確......

泡製雙鹿壯骨的材料比較複雜，十幾種以上，但這些都可以在中藥店買到，所以不麻煩，只要記清楚材料需要哪些，成份各需多少就行。配方：鹿筋30克、鹿谷50克、當歸50克、木瓜30克、黨蔘50克、玉竹150克、黃芪50克、虎杖100克、桂枝......

睡眠不僅是女性的美容處方，也是骨骼強壯的處方。研究表明，女性每晚睡8小時不容易骨折。骨骼從35歲開始流失，更年期後骨折的可能性顯著增加，遠高於男性。一項新研究，稱睡眠時間與骨折的發生有重要關係。美國匹茲堡大學研究......

想要促進骨骼的快速發育，就需要學會如何壯骨補鈣，這樣才能夠讓自己的骨骼健康的成長。一般可以通過每天堅持運動鍛鍊以及適當的曬10~15分鐘左右的太陽來達到不錯的壯骨補鈣的效果，同時還可以多吃含鈣量較高的食物來補充......

「導讀」現代社會壓力山大，男人更是感受到了前所未有的挑戰，所以身體就時常被忽略了，健康的身體和強健的體質似乎都成了可遇不可求的事。尤其是對於男人來說，保持強健的身體更加重要，補腎壯陽也是男人永久的主題。強身健體......

麝香壯骨膏需要正確的使用，纔可以有更好的藥效，所以要注意瞭解相關的禁忌。麝香壯骨膏爲外用藥，禁止內服，在服用時要忌食生冷、油膩食物，而且也不要長時間的使用。另外哺乳期婦女、兒童、年老體弱等等禁用。最後要注意有皮......

現在國家放開了二胎政策，因此有不少夫妻都打算要二胎，而且有不少心急的夫婦，二胎已經都生出來了。很多人都發現二胎寶寶相比於頭胎來說，在身體素質方面會有些落後。那麼，頭胎孩子爲什麼強壯一些呢？頭胎的孩子之所以強壯，是因......

血壓偏高與身體強壯沒有直接聯繫，血壓偏高通常與生活習慣、情緒、遺傳、年齡、服用藥物、疾病等因素有關。血壓偏高主要是由於膳食結構不合理，長期食用過多的鈉鹽、低鉀的食物、攝入過多的飽和脂肪酸，過量飲酒；長期的精神......

長期生活在沿海地區的人似乎很容易患風溼性關節炎，因爲沿海地區太潮溼了。這種疾病可以說是終身疾病，似乎很難治癒。當天氣變化時，關節會提前感知，疼痛，讓一個人痛苦。那麼，市場上銷售的強筋骨丸真的能治療風溼病嗎？簡介名字......

對於我們每個人來說，隨着步入中老年，我們的機體是必然會有衰退的，而對於男人來說到了中年，身體裏的雄性激素分泌量會開始逐漸減少，也因此，所以男性的性慾和性功能也會跟着減退，那麼出現這樣的問題就需要我們通過一些助性食物......

睡眠不僅是女性的美容處方，也是骨骼強壯的處方。研究表明，女性每晚睡8小時不容易骨折。骨骼從35歲開始流失，更年期後骨折的可能性顯著增加，遠高於男性。一項新研究，稱睡眠時間與骨折的發生有重要關係。美國匹茲堡大學研究......

“樹老根先枯，人老腿先衰。“由此看來腿部保健尤爲重要。本套腿部養生操藉助擦摩兩腿經絡與點穴伸筋等方法，起到強身健體、延緩衰老的作用。養生功效本操可防治腰腿痛、下肢肌肉萎縮、靜脈曲張、關節疼痛、脈管炎、足跟......

強身健體，補腎壯陽是我們對身體的高要求，那麼如何達到這些高要求呢？首先當然是要增強體育鍛煉，中國男人很多都沒有鍛鍊身體的習慣，直到年老纔有時間散散步、跳跳廣場舞。從現在起，給自己制定一個健身計劃，不管是跑步、打球還......

壯骨追風酒效果好嗎追風壯骨膏具有追風散寒，活血止痛的功效。用於風寒溼痹，肩背疼痛，腰痠腿軟，筋脈拘攣，四肢麻木，關節痠痛，筋骨無力，行步艱難。那麼，追風壯骨膏怎麼使用？可以貼多久？追風壯骨膏用法用量是什麼“追風壯骨膏”是傳......

男人需要大補藥，那麼在生活中，男人吃什麼才能做出大補藥呢?什麼是好男人?今天我將向大家介紹一些能給男人帶來大補品的食物。在生活中，有些食物看起來很普通，但男人吃了它卻可以大補。這些食物是什麼?牛肉這道菜最早出現......

不僅女性要重視養生，男性也要重視養生，現在到了秋天，養生對男性來說也是必不可少的，今天介紹一些有助於男性壯陽補腎的食譜，一起來看看吧。1、原汁蛤蜊主材:蛤蜊1000g、清水、蔥、香油適量。做法:首先用水洗蛤蜊，放入盆中倒......

不少準媽媽在懷孕期間應該都聽說過，自然順產出生的寶寶，比起經剖腹產出生的寶寶，身體會強壯一些的，所以有準媽媽就擔心，如果自己選擇剖腹產分娩，那麼，剖腹產寶寶如何身體強壯？下面小編來給準媽媽們說說吧。自然順產的寶寶之所......

強身健體補腎壯陽顧名思義就是通過各種方式達到強身健體和補腎壯陽的功效。強健的身體可以免受疾病的侵襲，給人更加精神的面貌，而補腎壯陽更是男性的關鍵所在，如果不能在牀上一展雄風，相信在很多領域都無法實現抱負，這也就......