我上週五接到一位老人家的電話，她問的問題很簡單，細想想還真有說頭，值得思考。老人問：“要過春節了，有講究要有剩菜留下，“年年有餘”外，在外面吃飯也不想丟掉都裝回來了，孩子上班帶飯等等，這熱飯現在能省事就省事，在微波爐裏一......

很所人都吃過鹹菜，都知道鹹菜真的很美味，都希望繼續能吃到鹹菜。但是很多正在減肥的人就有點擔憂了，吃鹹菜吃多了，會不會很容易就長胖，會不會辛辛苦苦減下來的體重，馬上又上升了。鹹菜的熱量到底是多少。下面就由我們一起來......

花菜是我們日常生活中常見的蔬菜，它和許多食材都可以搭配出美味的菜餚，那麼花菜的熱量是多少呢？減肥期間能不能讓人放心吃呢？花菜的熱量其實是很低的，100g的花菜中，熱量只有24大卡，這在食物中是很低的，下面這些食物的熱量可以......

裙帶菜素有“海中蔬菜”的美譽，但是很多人對於裙帶菜都不熟悉，可能會有個疑問，那就是裙帶菜熱量高嗎？下面，我們就來了解一下裙帶菜的熱量如何。有營養師專門測算過裙帶菜的熱量，數據爲每100克裙帶菜所含熱量爲45大卡。可能......

在這個以瘦爲美的時代，要是有一個怎麼吃都不胖的身體，是多少女生夢寐以求的夢想。特別對於一些吃貨，而且容易吃胖的人來說，更是如此。因此關於食品熱量的瞭解，是大多數現代人在吃東西之前會了解的。一來避免肥胖的出現，二來......

「導讀」菜煎餅是山東魯南地區的特色小吃，人們已經無從考究它的起源在哪以及何人所創。然而，這些都不重要。重要的是不但是山東人喜歡吃菜煎餅，而且在全國各地都能找到菜煎餅的粉絲。它也從農家餐桌上登上了大雅之堂，很多......

「導讀」很多東西都可以做成鹹菜，超市裏提供了各式各樣的鹹菜。我相信很多人都有吃鹹菜的經歷，大概都知道了鹹菜的吃法。甚至也學會了鹹菜的做法，但是你們知道鹹菜的熱量和鹹菜的危害嗎？下面就由我們一起帶着這些問題來了......

「導讀」油麥菜，又名莜麥菜，是以嫩梢、嫩葉爲產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極爲鮮嫩、清香，具有獨特風味。高營養、低熱量，那麼油麥菜含有多少熱量呢？油麥菜的熱量油麥菜含有大量維生素和大量......

「導讀」說起花椰菜，人人都不陌生，但是你瞭解它精確的熱量嗎？原來花椰菜熱量極低，是減肥良菜。下面媽媽網將詳細介紹花椰菜的熱量，帶領大家一探究竟！花椰菜的熱量花椰菜的熱量（以100克可食部分計）是24大卡，單位熱量較低。每一......

娃娃菜的味道比較清甜，因此很多人喜歡選擇這一種蔬菜來吃。娃娃菜的熱量也是非常的低，平均每100克中含有的熱量斤僅有8大卡，因此它也是一些減肥者喜歡食用的蔬菜。另外，娃娃菜是水分率很高的一種蔬菜，含有較多纖維，適量食用......

怕胖又禁不了口的吃貨們或許都想找一種怎麼吃也吃不胖的“負卡路里食物”吧！“負卡路里食物”是指爲了消化它而消耗的熱量會多於吃掉它而吸收的熱量，而芹菜正是這樣一種食物。科學研究表明，每100克芹菜的熱量只有12大卡，......

「導讀」花菜又稱爲花椰菜，是一種營養十分豐富的蔬菜，相信很多人都喜歡吃。不過正在減肥的人更關心花菜的熱量，這種常見的蔬菜到底熱量高不高呢？花菜的熱量花菜是我們日常生活中常見的蔬菜，它和許多食材都可以搭配出美味的......

「導讀」健康的減肥方式是通過合理的節食以及適當的運動。不過，對於貪嘴的吃貨們來說，節食減肥簡直是酷刑。有沒有一種怎麼吃也吃不胖的美味佳餚呢？答案是肯定的。芹菜就是這樣一種食物，它不僅吃不胖，而且人體消化芹所需的......

花菜的熱量並不高，100克的花菜中，熱量只有24大卡，和黃瓜、西紅柿等減肥果蔬的熱量差不多，因此在減肥期間可以放心食用。24大卡的熱量到底是個什麼概念呢？讓我們以100g的食物爲例，米飯的熱量是116大卡，雞蛋的熱量是114大卡，豆......

海白菜熱量高不高？相信這是很多想減肥人士的心聲。下面讓媽網百科告訴你海白菜的熱量吧1、熱量：63大卡（100克）：營養素含量(每100克)、碳水化合物(克)4.30、脂肪(克)0.10、蛋白質(克)11.20、纖維素(克)4.30。2、海白菜是一......

現在很多愛美、養生的人士都非常注重食物的熱量，吃東西之前都會習慣先了解食物的熱量，因爲熱量高的食物容易致胖。菠菜的熱量高嗎？100克的菠菜會含有多少卡路里呢？我們一起來了解一下吧！100克的菠菜，含有總卡路里17-30大卡，......

油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“風尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。油......

「導讀」現在很多愛美、養生的人士都非常注重食物的熱量，吃東西之前都會習慣先了解食物的熱量，因爲熱量高的食物容易致胖。菠菜的熱量高嗎？100克的菠菜會含有多少卡路里呢？我們一起來了解一下吧！菠菜的熱量高嗎現在很多愛......

炒菠菜的熱量高嗎？很多喜歡吃炒菠菜但又顧及炒菠菜的熱量會高，導致發胖，其實炒菠菜的熱量是比較低的，而且它還營養豐富。菠菜富含多種維生素，更是維生素K的最佳補充來源之一。更值得提的一點就是，菠菜是蔬菜中營養最高又最......

花椰菜的熱量（以100克可食部分計）是24大卡，單位熱量較低。每一百克花椰菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總能量的1%。花椰菜的熱量較低，非常適合減肥期間食用。下面來說說把花椰菜當作減肥......