紅豆，又稱小豆、紅豆等，是一種常見的健康穀物。因爲紅豆具有很高的營養價值和良好的醫療保健效果。睡覺前，一碗甜美可口的紅豆粥作爲夜間小吃，不僅能讓你的臉紅潤，紅豆中的膳食纖維還能促進腸蠕動，增加排尿，減少便祕，去除下半......

「導讀」細糧吃多了，也是會膩的？吃膩了細糧，來一碗粗糧不僅僅能夠轉換一些口味，而且還能夠使身體更加健康。紅豆、綠豆和薏米三者搭配起來，不僅味道好，而且營養價值豐富，還有健脾養胃、利水消腫、纖體美容的功效與作用。那麼......

紅豆黑米粥熱量是多少呢？其實紅豆黑米粥熱量是較爲低的，十分適合減肥愛美的MM食用。紅豆黑米粥不僅營養美味，還具有非常顯著的美容功效，深得廣大女性朋友喜受。下面，我們一起來看看紅豆黑米粥熱量是多少吧！1、一碗300克的紅......

「導讀」紅豆薏米燕麥粥味道甘甜，深受人們的喜愛。不論是紅豆、薏米還是燕麥，都是營養十分豐富的原料。在早晨，能夠喝上這樣一碗軟糯香甜的粥，也是人生的一種享受。在享受粥的美味的同時，還能夠給自己補充營養，可謂是一舉兩......

「導讀」紅豆黑豆薏米粥的主要原材料就是紅豆、黑豆和薏米，不過除了這三種材料外，你還可以加入其他愛吃的食材。那麼，紅豆黑豆薏米粥怎麼做好吃呢？紅豆黑豆薏米粥的熱量是多少呢？紅豆黑豆薏米粥的好處有哪些呢？它的食用禁忌......

「導讀」夏日正當，很多人都喜歡在休閒置於煮煮各種糖水，既可以解暑而且還可以養身。本專區要介紹的是一種營養價值很高而且有利身體的薏米紅豆粥。薏米和紅豆的搭配是最合適不過了，這道常見的家常粥品的功效與價值不容小......

「導讀」紅豆、紅棗、薏米都是生活中常見的食材，將這三味食材熬製成粥，不僅能使其中的營養成分充分被人體吸收，還能健脾祛溼、利水消腫。那麼，紅豆紅棗薏米粥的做法是怎樣的？紅豆紅棗薏米粥的熱量是怎樣的？紅豆紅棗薏米粥的......

「導讀」黑豆、紅豆、黑米，將它們洗淨，泡過一個夜晚之後，清晨靜靜的將它們置於砂鍋之中，緩慢的火焰，鼓譟的熱水……一個鐘頭後，黑豆、紅豆、黑米這三種粗糧緊緊抱在一起，不分你我，而掀開砂鍋的一剎那，一股來自遙遠土地的清香撲......

「導讀」紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，也是人氣很高的一道養生粥。紅豆薏米粥的做法簡單，但是紅豆與薏米卻是絕配，兩者混合食用營養價值豐富，功效強大。紅豆薏米粥有很好的日常保健的作用，不管是女性還是男性都適宜多吃......

紅豆薏米燕麥粥有除溼利尿消腫和健脾養胃的作用，人體溼氣過重時，就會出現身體無力、全身浮腫及大便溏稀等症狀，多喝一些紅豆薏米燕麥粥，就能讓這些症狀消失。另外紅豆薏米燕麥粥裏面的薏米，可以避免脫髮和頭髮乾燥等症狀的......

雖然芡實在生活中並不是被很多人熟悉，但是紅豆確是大家經常可以見到。平時我們都會吃到像紅豆沙這樣的甜品，那麼紅豆裏面也可以添加像芡實這樣的藥材，不僅可以凸顯紅豆的功效，同時也可以增加芡實的功效，相互融合後的效果更......

「導讀」紅豆綠豆小米粥是一種常見的營養粥，具有豐富的營養成分，尤其適合脾胃虛弱、急需補益者食用。紅豆綠豆和小米能一起煮嗎？沒吃過的朋友一定會有這個疑問。其實，這三者是可以一起熬粥的，煮法基本和煮八寶粥一樣的，紅豆......

「導讀」芡實可以搭配來一起烹煮的東西並不多，紅豆薏米就是固定搭配之一。很久之前，就有紅豆薏米芡實粥這樣的搭配，這三樣東西有着不同的功效，搭配在一起發揮了它們更多的作用。那大家有了解了多少有關紅豆薏米芡實粥的功......

「導讀」桂圓紅棗湯是廣東一帶的漢族小吃，屬於粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來的湯汁，對血液循環有好處。將水煮沸後，變成小火。將桂圓放進沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。夏天做好後放入冰箱冷藏，想......

「導讀」紅豆綠豆山楂大米粥是一種非常適合女性朋友的粥品，現在我們一起來看看它到底是何種神奇的存在。紅豆綠豆山楂大米粥的做法夏天天氣炎熱什麼都不想吃，這個是有助於瘦身的好現象麼？其實不是的，想要有效減肥，必須攝入......

「導讀」紅豆和薏米都屬於雜糧，現在人們的生活條件都提高了，如果不是有意的去吃雜糧，這些雜糧離大家的生活比較遠了，殊不知雜糧對身體的好處是很多的，像紅豆就是利水的好東西，而薏米有很強的祛溼作用，小米除含有豐富的營養成......

「導讀」芡實不僅可以搭配淮山、薏米、蓮子之外，紅豆也是芡實煮粥時比較常見的搭配，紅豆芡實粥具有它獨特的功效，也是一道非常受歡迎的粥品。那麼，紅豆芡實粥該怎麼製作呢？紅豆芡實粥的獨特功效在哪裏？紅豆芡實又該如何保存......

「導讀」紅豆黑米粥是一款益氣補血的美味粥點，其清甜軟糯，美味可口，口感爽滑，其不僅口感極佳，而且食療功效極好，對於女性而言，更有着很好養顏補血的功效。因此，這款粥點也是備受大衆喜愛的。既然，紅豆黑米粥以其獨特的功效備受......

紅豆黑豆黑米粥有美容的效果。主要原因是，黑豆和黑米富含維生素，且它們都含有少見的花青素，花青素有抗氧化作用，所以具有美容美白的食療作用。愛美的美眉們，除了使用一些洗護用品外，還要知道食療的作品也是不可忽視的！常喝黑......

「導讀」紅豆黑米薏米粥其實做法很簡單，不過在煮之前，必須把紅豆黑米和薏米這三種材料泡上數個小時。具備了這個基本步驟後，才能加入其他材料讓粥的口感更好。本專區將爲你介紹美味的紅豆黑米薏米粥的做法，讓你慢慢愛上它......