看到这个主题，不是有点害怕吗？水果可以泡制药酒，这个想法可能没有多少人想吧但是，今天，小编就给大家带来三款用水果泡制的药具。酒被称之为“百药之长”，在很久以前，人们就把酒当作药来治病。经常少量饮酒有利于健康。医生推......

睡了8个小时，头晕的总是想睡觉，遇到这种情况该怎么办？妙计1:调整自己的睡眠时间段晚上10点到凌晨2点被称为睡眠的黄金时间段。因为这个时间段睡眠可以得到最好的睡眠质量。利用这个时间睡觉的话，即使睡眠时间短，第二天起床......

掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略，才是全面提升身体活力的基础。早餐：远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最为重要。如果你习惯于只吃两片白面包就打发，那就有可能很快感觉到疲劳了。精致的白面包和土......

临床诊断慢性疲劳综合征的指标有2个，第一，排除其他可能性疾病后，仍有6个月以上的严重慢性疲劳，第二，同时有4种以上的不适症状，包括短期记忆力减退和集中力损伤、喉咙痛、淋巴结触痛、肌肉痛、关节痛慢性疲劳症候群容易复发，......

夏季热，呆在空调房里，容易精神不振，产生疲倦感，怎么办呢？下一位编辑向OL一族介绍实用的抗疲劳方法，女性朋友们可以试试。眼睛疲劳多吃枸杞上班族整天盯着前面的电脑和密集排列的报告，眼睛会感到酸胀。《本草纲目》记载:枸杞，......

从锅巴茶、善藏酿到简简单单的黄豆芽，韩国人喜欢的食物可谓多种多样，那么这些食物有什么神奇功效呢？一起来了解。锅巴茶——健脾养胃把浸泡半个小时的米，放入小石头锅中。水高出米面1.5厘米，盖好锅盖，用中火煮，3分钟即可关火......

随着人们对健康与身材的关注，运动健身已然成为了一种时尚潮流。运动后吃什么喝什么是广为关注的话题。于是广告标语中很多带有“运动”字样的饮料就愈发火爆了。很多人在运动后经常会来一瓶运动饮料缓解疲劳，恢复体力。......

随着现代生活的不断发展，白领的工作量是越来越大，忙于工作，饮食不平衡，从而导致记忆力下降，工作效率降低，那么如何缓解白领疲劳呢？缓解白领疲劳吃什么好？1、饮食平衡很重要平衡的饮食一定多样化，可以避免营养不良引起的身体虚......

近年来，全世界似乎正在大量地生产“疲劳”人。在公共汽车上，坐着的乘客大多有三分之一在打盹，站着的乘客也有不少人昏昏沉沉的，看上去，整个车就像是运送“疲劳人”的专车一样。的确，人类健康的又一杀手——慢性疲劳在悄悄地......

疲劳会使我们无法正常工作，心情不好，什么也做不了。这是压力和过度疲劳引起的疲劳，是每个职场人都害怕不安的精神状态。被工作倦怠症折磨，不能从工作中享受，也反映在工作表现上，关注工作的事情也变得不容易了。想出新的想法......

忙碌的生活，让身为“过劳模”的我们无法从压力中完全逃开，但却可以选择聪明的应对方法。研究表明，我们的抗疲劳、抗压能力，其实与我们吃的食物也密切相关，不好的饮食会增加疲惫感，而选择正确的食物则会让我们元气大增，快乐加......

在这个快节奏和竞争激烈的生活环境中，大多数人都被身体和心理疲劳所困扰。虽然不能直接危害人们的生命，但长期疲劳会带来严重的健康危险，诱发癌症，让我们来看看疲劳进化癌症的过程。从疲劳到癌症只有4步:疲劳过程第1步:轻......

对于日常白领来说，整天坐在办公室里会很累，腰疼，整个人看起来没有精力，日常办公室的白领应该怎样缓解疲劳呢？我应该做什么样的运动呢让我们一起看看。我希望对大家有帮助。妙计1:用物品支撑背部适当伸长需要垫子支撑背部。......

由于工作压力、家庭负担等压力，身体状况比以前大，容易疲劳。不及时调整，疲劳持续发展，一定会危害健康。一、洗澡洗澡可以消除体表代谢的排泄物，扩大毛细血管，有效消除疲劳。但是，要注意回到住处和活动后，稍微休息一下，心理恢复......

如今的OL一族工作比较繁忙，回家还要兼顾家务照顾一家老小，常常处于疲倦的状态，那么怎么赶走疲倦感呢？下面给女性介绍8个驱赶疲劳的妙招。如果不是日常消耗太多的精力和劳力，你还是感觉身体疲劳，这意味着你有隐藏的医学或精......

人为什么会疲劳？疲劳是生理现象，对人来说是保护机制。这是身体向我们发出应该休息的信号。不管它如何，身体都会受到损害，最后会积累劳动和疾病。疲劳的分类疲劳一般可分为体力疲劳、脑力疲劳、心理疲劳，和病理疲劳。我不知......

快节奏的生活和工作，让很多人每天都很忙。为了让自己在职场上有所作为，必须经常保持精力充沛。但是为了我们的身体健康，在生活中如何释放压力和紧张的情绪，做个“零压”白领？以下是缓解疲劳和释放压力的八种方法:抗疲劳方......

脚被称为健康晴雨表的美称。脚上有很多贯穿全身的穴位，如果能很好地利用这些穴位进行按摩和脚的运动，就能有效地缓和疲劳。那么，脚的运动怎么办呢？动作1:双脚直立，脚尖并拢，双手扶椅背部用脚尖站立，1分钟后恢复到原来的位置，......

双参肉是美食，补充血气，强身健体，消除疲劳。主要材料是鲜人参15克，海参150克，猪瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹笋60克，味精，精盐，香油各适量。适用于长期病体虚弱或衰老、精神衰退、身体疲劳的人。因此，如何制作色香味俱全的营......

黑色食物中含有多种人体所需的氨基酸，经常食用可以增强人体的耐热性、耐寒性、抗疲劳性和缺氧性，有助于提高身体的免疫力和延缓衰老。很多人都知道黑色的食物营养价值很高，多吃有益，比如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳......