现在怀孕之前女性都会提前备孕，希望怀一个健康的宝宝。在饮食上面需要注意，不可以吸烟喝酒，要远离辐射，不可以擅自吃药物。在备孕之前也需要补充营养，那么孕前准妈妈应补充什么？孕前女性需要吃一些杂粮，可以补充膳食纤维，不要......

身体缺少维生素，会经常生病。口腔部位发生问题，体质也容易变差，是不少人都会面临的一个问题。为了在之后的生活中，不再有这样的情况发生，不少人都会选择吃一些食物进行补充，怎么补充维生素吃什么？1、以多吃奶类，蛋类，肉类这些......

孕妇都知道在怀孕之前和怀孕初期都应该适量的补充一些叶酸，这样才能够有效的防止胎儿出现神经畸形，也能够有效的避免一些问题的出现，不过在孕中期的时候，很多孕妇就不再补充叶酸了，那么孕中期补充叶酸有害吗？补充叶酸的时间......

女性喜欢年轻漂亮的身体，喜欢自己保持一个魔鬼的身材，那么很多女性都想到补充自己的雌性激素，但是对很多人来说，补充雌性激素的食物也很重要，那么，吃什么补雌激素最快？有许多豆类产品在体内平衡雌激素，可以迅速补充雌激素，当雌......

孕妇在准备怀孕前3个月，直到整个孕早期，甚至是孕期结束，都是需要补充叶酸的，尤其是备孕期间和怀孕早期的时候，更要注意及时补充叶酸，如果孕妇缺乏这种物质的话，对胎儿发育是极为不利的，那么，孕妇应该怎么补充叶酸？孕妇补充叶酸......

女性怀孕中期胎儿比较稳定，孕吐反应也逐渐减弱，正是大量补充营养的时候。因为胎儿这个时候也是发育速度最快的时候。那么，孕中期每天补充钙和铁各多少呢？孕早期孕妇的补钙量是800毫克，铁是15毫克。一般喝250克牛奶或酸奶就......

维生素是身体里非常重要的一种营养物质，想要让身体正常运作，就要保证身体里的各种维生素处于一种平衡状态，但是在实际的生活中，因为环境的因素，身体代谢的原因以及饮食等各方面原因，各种维生素很容易就会处于失衡状态，这样身......

两周岁的宝宝正处在于生长发育期，身体所需要大量的营养，但在宝宝吃的食物中所得的营养往往不够宝宝所需要的，所以宝宝需要额外的补充营养，那么，两周岁的宝宝需要补充什么营养？1、两周岁的宝宝需要补充两大营养，分别是物质营......

对于孕妇来说，一定要控制好饮食，因为孕妇补充的营养，要维持两个人的正常需求。在饮食方面一定要注意合理的进行补充，要注意各种营养的全面摄入。那么孕4.5个月补充什么？1.蛋白质：孕4.5个月时，胎儿的成长比较快速，所以各种营养......

宝宝因缺钙而生长发育迟缓、出虚汗时，家长想要用食物来帮助宝宝补钙。既然要用食物补钙，那就要选择正确的食物，因为并不是所有的食物都有补钙的效果。那么，宝宝缺钙吃什么食物补充最快？宝宝缺钙时，家长可以选择奶制品，比如羊......

当女性生长到一定年龄以后，从青春期开始每个月就一直陪伴着的“大姨妈”就要开始离开了，绝经的时候常常伴随着一系列不舒适的症状，比如潮热、夜间出汗、情绪烦躁等等，那么，绝经期妇女怎样补充荷尔蒙？绝经是每个妇女必须经历......

维C是人体中必不可少的一种维生素，虽然每天都可以从饮食中获取一部分，但是也不排除身体缺乏维C的可能。尤其是哺乳期的宝妈，每天从饮食中获取的维C还要分给宝宝一半，那来了解下哺乳期可以补充维C吗？哺乳期的时候宝妈的身体......

大多数的女性朋友都会遇到闭经的问题。这个时候需要找到闭经的原因，这样才能及时的采取调理方法，以免对女性的身体造成更大的影响。那么，闭经的女人需要补充什么？首先女性要确定闭经的原因，如果是超过45岁的女性出现了闭经......

如今生活节奏加快，很多人都有熬夜的不良习惯，即使大家都知道长时间熬夜对身体健康带来不良影响，但是怎样都改不掉。对于人们来说长时间熬夜，需要及时补充体力，才能减少对身体健康带来影响。那么，熬夜怎么补充体力？熬夜怎么补......

一个宝宝从胚胎发育成婴儿，再从婴儿成长为一个成年人，在这个漫长的过程中需要太多营养的供给来支持他的成长。在婴儿时期，宝宝最重要的营养来源就是妈妈的乳汁，为了能让宝宝吸收到更多的营养，宝妈们从不吝啬营养的补充无论......

到了怀孕五周的时候，孕妇的肚子也会逐渐变大。体内的胎儿也正在迅速的发育，主要的器官也开始生长，这时候孕妇的营养一定要跟上，否则会影响肚子里胎儿的发育。那么就一起来了解一下怀孕五周需要补充什么？1、补充蛋白质含有......

dha对于大脑发育是一种非常有益的营养物质，所以很多准妈妈在孕期都会补充此物质。但是有的准妈妈却并不太清楚，具体应该在哪个阶段补充才好。那么，究竟怀孕几个月补充dha好呢？dha是人体内所需的一种重营养物质，对人体有多......

流产也被称做是小产，小产当然要做小月子了。在坐月子期间，休息与营养都非常重要。休息可以帮助身体恢复，营养能提高抵抗力，有助于身体康复。在营养方面，流产后应该补充什么营养？流产后气血虚，应该补充能够滋补气血的营养，比如......

婴儿出生后，家长朋友都比较关心婴儿的发育情况，所以对于家长朋友来说，一定很想要了解刚出生的婴儿需要补充哪些营养，这样才能让婴儿更好的发育，那么，刚出生的婴儿需要补充什么？如果婴儿刚出生15天左右，家长朋友可以给婴儿补充......

dha对宝宝发育成长是很重要的，因为DHA可以促进宝宝大脑发育，促进宝宝视力发育，而宝宝的营养是从乳汁当中获取的。那么母乳妈妈需要补充dha吗？母乳妈妈需要补充dha吗哺乳期是需要补充dha的，如果哺乳期严重缺乏dha的话，母乳的......