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冬天滋补就喝山药炖汤 山药炖汤对大人小孩好处多
山药的效果和吃法【家人】:为秋冬补充奠定基础。秋冬补充前吃山药,有利于补充品的吸收。山药是补充中益气药,具有补充脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者补充前食用。把山药、枣20克、米(粳米、糯米各一半)煮成粥是个好选择......
2023-10-31
冬季是滋补养生的季节 六种滋阴防干的滋补菜快点吃起来
冬意渐浓,防燥清润的身体调理工程也开始了,让美味的食物成为滋补的主角,不但获得味觉的愉悦更让身体获得能量,轻松度过季节更替。菊花紫薯凤尾虾口感:爽脆清甜,紫薯和虾的混合口感,更是别具风味功效。富含硒元素和花青素的紫......
2023-11-03
冬季养生汤哪些滋补
当然,在冬季里可以有很多种养生汤,而每一种的作用都不大相同。那么,又有哪些汤可以起到滋补作用呢?1、红枣桂圆汤材料:红枣15-20粒、桂圆20粒、新鲜莲子20颗、新鲜百合两个、枸杞一小堆做法:1)所有材料用清水泡发;2)装入锅里,......
2016-11-18
夏天补肾还是冬天补肾
一年四季都可以补肾,春夏可以侧重补肾阳,秋冬可以侧重补肾阴。补肾能有效改善精神状态,缓解疲劳,还能提高男性的生育能力,延缓女性的衰老速度等,所以应注意养肾、补肾。全年都可以补肾,但中医将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴......
2023-10-14
冬天喝什么可以滋补身体 驱寒滋补养生粥推荐
冬天,温暖的养生粥,补充空气,驱寒,滋养,养颜,提高免疫力,全培养健康。一、羊肉萝卜粥原料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各有一点。做法:1、羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。2、将羊肉和萝卜放入锅中,加入清......
2023-10-28
妍色滋补膏真的有效果吗 冬季买滋补膏需要留心
滋补霜是冬季理想的补品,多由天然药材和补品煎煮而成。市面上的补膏品种很多,疗效也不一样。必须根据处方和疗效来选择。人参滋补膏:组成:人参、白术、生地、熟地、妲己、狗脊、旱莲草、女贞子、桑寄生、鸡血藤、合欢皮等......
2023-11-22
冬季想要滋补吃什么最好 冬季滋补推荐首选银耳
银耳(雪耳)是大家冬季滋补的常选佳品,像是红枣银耳汤、枸杞银耳羹等等。尤其是在吃热气腾腾的火锅的时候,一碗清甜的银耳羹简直能够滋润到我们的心田。不过,银耳好吃,却也有一定的危险性,食用不当会引起中毒。因为银耳本质......
2023-11-04
五款养胃粥 让你滋补过冬天
养胃最好的季节是秋冬,养胃最好的食物是粥。接下来,小编介绍五种养胃粥,让MM滋养地度过这个冬天。冬季养胃粥一、枣粥材料:枣、谷子。适量的糖制作方法:首先清洗谷子、枣子,去核,然后把谷子和枣子放入锅中,加入适量的清水,用......
2023-11-11
冬天的五种滋润汤滋润皮肤 滋润阴凉
在寒冷的冬,皮肤干燥,喉咙发痒,容易着火,对女性来说,这些容易影响自己的容貌。所以,这个时候要准备清润美肤的饮食疗法,使自己的冬天也美丽!1、用橄榄梨炖瘦肉的做法:先洗瘦肉,用沸水稍微煮后切块,用梨洗,切片,然后用洗过的橄榄、......
2023-11-11
冬季进补吃什么?5款汤让你整个冬季滋补
冬季是进补的时节,而进补当然少不了汤水。那么,女性在这个寒冷的冬天,应该选择哪些汤,能够滋润整合冬天呢?冬季进补汤一、冬瓜排骨汤材料:排骨,冬瓜,精盐、味精、葱花、胡椒面功效:排骨属荤,能浓厚滋补,冬瓜属素,能清淡养颜。做法......
2023-10-29
冬季养生喝什么比较滋补? 冬季养生的五种滋补粥
韭菜粥材料:韭菜、白米、猪肉少许。做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以及少许猪肉,稍煮片刻便可食用。效果:韭菜含有大量维生素a、b、c、钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背部寒冷、腰膝酸痛的人食用。芍药知母红糖......
2023-10-19
男人冬天吃什么补胃?枸杞是冬季滋阴益气的好物
许多男性可能看不到健康问题,也可能看起来很强壮。然而,特殊季节需要根据系统进行补充。尤其是在寒冷的冬天,男性朋友应该知道吃什么对健康有好处。为什么男人吃得太多,肾脏不好?冬天很冷,有很多假期,暴饮暴食很常见。短时间......
2023-10-12
冬至数九寒冬,养生滋补为重
冬至之后,北半球将迎来一年中气温最低的时期,人们常说的“数九寒冬”就是从这一天开始的,在养生学上冬至也是一个重要的节气。为此提醒大家,此时是进补的最佳时机,但也不能盲目。另外,养生也颇有讲究。饺子:馅料营养搭配冬至......
2023-10-20
膏滋药的冬补
膏滋药是中药的一种传铣的膏状制剂,具有滋补功效,所以名为膏滋药。膏方又叫膏剂,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方具有很好的滋补作用,冬令进补以膏方为最佳。滋补类膏方的最佳服用时间是什么......
2023-11-07
冬天的五种滋补粥女性补充红色
相信很多人都知道冬天是补充养生的好时机,补充也要选择食物,发挥补充效果。否则,只能发挥饱腹的作用。那么冬季,究竟有哪些食物或者食疗是适合女性滋补的呢?下面,这5款适合冬季食用的滋补药粥,你不可错过!冬季滋补粥:胡萝卜粥......
2023-11-11
秋冬滋补养生甜品,介绍三款秋冬滋补甜品
人一到秋冬季节,就显得比较脆弱,这个时候可以多吃一些养生的甜品,那么可以利用日常的东西来做一些适合秋冬季节养生的甜品,都有哪些呢?一起来看一下吧。秋冬滋补养生甜品1、银耳汤银耳具有益气清肠的作用,取适当的银耳,雪梨......
2023-11-20
冬天吃什么来滋养胃?
在寒冷的天气中,寒风的侵入往往会引起胃肠不适,尤其是胃寒的人。因此,当温度变冷时,食物温暖胃部,可减轻胃壁肌肉收缩和痉挛,经常减轻胃痛。那么,冬天能吃些什么来滋养胃呢?冬季吃什么能养胃1、秋葵秋葵中含有果胶和糖粘液,具......
2023-11-18
冬季滋补的方法有哪些 膏滋药的冬补介绍
膏滋药是中药的一种传铣的膏状制剂,具有滋补功效,所以名为膏滋药。膏方又叫膏剂,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方具有很好的滋补作用,冬令进补以膏方为最佳。滋补类膏方的最佳服用时间是什么......
2023-10-29
冬天养胃吃什么? 五款养胃粥让你滋补过冬天
养胃最佳季节是秋冬,而养胃最好的食品是粥。下面,小编就介绍五款养胃滋补粥,让各位MM滋补地度过这个冬天。冬季养胃粥一、红枣粥材料:红枣、小米。适量的糖做法:先将小米、红枣洗净,将红枣去核,再把小米和红枣一起放入锅中,加......
2023-11-07
女性冬季养生怎样滋补
女性冬季容易生病,其实,每到冬季就是女性养生的最好时节。在寒冷季节,更适合行食补。而食物的进补,在改善营养,提高身体免疫功能力等方面,比药物更能够让身体接受,并且没什么副作用。1、补血:在冬季女性朋友可能会因为寒冷或......
2018-04-12
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