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相关春笋的营养的育儿精选
春笋的营养价值
春笋的营养价值很高,它富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B、钾、铁、磷等多种营养物质。如果能适当的多吃一些春笋,可以起到止咳化痰、健胃消食、补血益气、明目护眼、润肠通便、美容养颜的作用,对身体健......
2023-11-02
莴笋的营养价值
莴笋是大家很熟悉的食物,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养丰富,还有一定的药用价值。现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋含有铁约12毫克,与菠菜含量基本相同......
2017-04-23
春笋营养价值怎么样 鲜笋怎么保存比较好
春笋味道很鲜美,是春季很常见的一种蔬菜,此外,也营养丰富,膳食纤维含量高,还有铁含量等等,那么,鲜笋怎么保存比较好?下面本站小编就带来介绍。春笋营养价值怎么样春笋不仅是味道鲜美,营养也不错。1、不溶性膳食纤维:春笋的膳食......
2023-04-03
竹笋的营养价值
「导读」竹笋为何会被称为“菜中珍品”?仅仅是因为它的口感好吗?当然不是,竹笋不仅味道鲜美,还含有大量的营养。那么竹笋的营养价值表现在哪里?竹笋为何会如此受欢迎?今天我们就来了解一下竹笋的营养价值,看看这个“菜中珍品......
2018-12-21
冬笋的营养价值
「导读」冬笋,清脆可口,味道上乘,有“笋中皇后”、“蔬食第一品”的美称。冬笋含有较多的微量元素、维生素、纤维素等,对高血压、动脉硬化、肥胖都有一定的功效。下面就由妈妈网来为大家详细介绍冬笋的营养价值!冬笋的营养......
2017-06-17
莴笋的营养价值
「导读」莴笋,又叫莴苣,食用部分是花茎,因为它的茎肥如笋,肉质细嫩,所以莴笋的名称就这样被人们传开了。莴笋口感鲜嫩,制作菜肴可荤可素,生吃热炒均相宜,口感爽脆,既可以单独用来做菜进食,还可以和其他食材搭配,所以受到了很多家......
2016-05-15
玉米笋的营养价值
玉米笋的食用部位为子实尚未隆起的幼嫩果穗,其营养丰富。每千克鲜玉米笋中含蛋白质29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、维生素Bl0.5毫克、维生素B20.8毫克、维生素C110毫克、铁6.2毫克、磷500毫克、钙374毫克。蛋白质的基本......
2016-12-12
炒莴笋的营养价值
莴笋是大家很熟悉的食物,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养丰富,还有一定的药用价值。下面妈网百科就总结了一些炒莴笋的营养价值。现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。......
2018-11-01
竹笋的营养价值
雨后春笋,长势迅猛,春笋在温润的空气里探出了头。到了清明节前后,就会有一大批新鲜爽嫩的竹笋上市,竹笋在我国是自古有之,并被奉为“菜中珍品”是一种很好的保健食品。那么究竟这个竹笋有什么的营养价值呢?妈网百科马上为大......
2018-09-13
玉米笋的营养价值
「导读」说起玉米笋,相信很多人都不会陌生。玉米笋又称珍珠笋,是近年来国际上新兴的一种高档蔬菜,既可鲜食和速冻,也可加工制罐。玉米笋的营养价值也十分丰富,含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质,食用玉米笋十分有利人体健康......
2018-03-20
莴笋的营养价值及功效 莴笋营养价值有哪些
莴笋又称莴苣,是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物。其肉质嫩茎和叶可食用,是一种比较常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、钾等营养成分,具有改善食欲、润肠通便的作用。功效......
2023-11-21
冬笋的营养价值
冬笋自古就有被食用的记录,被誉为“菜中的珍品”。冬笋含有丰富的蛋白质和氨基酸,能补充人体所需的多种矿物质和微量元素,是一种优良的保健型蔬菜。下面一起来看看冬笋的营养价值,一探冬笋背后的奥妙吧!1、冬笋含有丰富的......
2019-03-02
莴笋叶的营养价值
「导读」莴笋叶,原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属,一年生草本植物,叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋只吃根部,其实莴笋叶更有营养价值。莴笋叶的营养价值很多人吃过莴笋,但是却不知道莴笋叶可以吃......
2017-09-07
冬笋的营养价值
冬笋是立秋前后由楠竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽,因尚末出土,笋质幼嫩,是一道人们十分喜欢吃的菜肴。冬笋既可以生炒,又可炖汤,其味鲜美爽脆。冬笋素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。每年一二月份,正是吃冬笋的好时节。和春......
2016-10-03
春季菜谱春笋煎蛋的做法 营养丰富有助消化
春笋味道清淡鲜嫩,含有充足的水分、丰富的植物蛋白,以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,营养特别丰富。春笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄的作用,所以常食春笋对单纯性肥胖......
2023-11-01
芦笋的营养价值
「导读」芦笋在国际市场上很受欢迎,有“蔬菜之王”的美称。含有很高的营养价值,氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬。芦笋的营养价值芦笋独具鲜美芳香的风味,丰富的膳食纤维让人吃起来柔软可口,能增进食欲......
2016-07-10
竹笋的营养价值
竹笋在我国是自古被奉为“菜中珍品”,因为其营养价值高,是一种很好的保健食品。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素等多种营养素,其中维生素和胡萝卜素含量比白菜高出一倍多,并含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、......
2017-02-20
莴笋叶的营养价值
莴笋叶也是一种常见的蔬菜,只不过我们一般都喜欢吃莴笋的根部,但是如果从营养学的角度或者从养生的功效上看,我们更加应该吃的是莴笋的叶子。莴笋叶是非常有营养的,下面妈网百科将分析一下莴笋叶的营养价值。1、莴笋叶中......
2018-11-20
冬笋的营养价值
由于冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,能预防便秘和结肠癌的发生;可以提高人体的免疫功能,补充人体所缺的元素。据分析,每100克冬笋含蛋白质4.1克、糖5.7克、钙2......
2017-01-10
冬笋饼的营养价值
大家已经对冬笋饼有了一定的了解了,那大家知道冬笋饼的热量和营养价值吗?大家知道冬笋饼的热量是多少吗?知道冬笋饼的营养价值都有哪些吗?如果不知道,也没关系。下面给大家介绍一下冬笋饼的热量和营养价值。冬笋饼,它含有蛋......
2019-03-03
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