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惊蛰节气养生要点 养生牢记起居饮食运动防病
惊蛰节气是二十四节气的第三节气,惊蛰意味着天气变暖,春雷开始响起,惊醒地下冬眠的昆虫。惊蛰后万物复苏,也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰季节人体肝阳气逐渐上升,阴血相对不足,养生应符合阳气升发、万物始发的特点,使自......
2023-11-07
常拍足三里,防病又健身
《云锦随笔》记载了这样一个故事:日本的德川幕府时代,江户的永代桥建成剪彩时,邀请年龄最长者名叫万兵卫的174岁老人过河,他妻子173岁,儿子153岁,孙子105岁。问其长生之术,答曰:祖传每月初八天,连续灸足三里,仅此而已。人们不禁......
2023-10-19
男人的三角地带如何清洗才对?中年男人防病常喝小药茶
在家庭和社会的双重责任下,很多男性背负压力,透支体力。即便男人再强壮,也需要细心保养,共同打造一份专属男人的养生宝贝清单。营养专家:多吃含锌食物有数据调查,30~45岁的男性中,65%的人营养不平衡。其中,相当一部分男性不......
2023-11-11
惊蛰养生四大注意事项 多吃梨防病养生更健康
惊蛰节气是二十四节气之一,惊蛰后万物复苏,也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。因此......
2023-11-02
流脑疫苗防病效果怎么样
如果是两岁以上的儿童,那么流脑疫苗的效果能够达到85%到百分之百,当然这只是短期以内的,而对于a+c群的多糖疫苗在三年之内都能够达到保护作用。流脑疫苗主要预防的就是头部的脑膜炎疾病,当然对于一些其他的脑部疾病也有一......
2023-11-04
入秋之后中老年人要多吃这4种食物,养生又防病!
不知不觉又到了一年一度的秋季,秋天气温会逐渐的下降,对于中老年朋友来说,一定要随时做好保暖措施,特别是在清晨或者是傍晚,要及时添加衣服。秋天是脾胃疾病反复发作的季节,如果说脾胃相当虚弱的话,会出现消化不良的情况,还有......
2023-11-20
秋季女人多吃醋可防病 预防炎症要针对饮食
中医专家介绍,女性多吃醋有利于预防妇科疾病,中医临床常用醋与各种药物共制,常见的妇科药醋柴胡、醋当归、醋白芍等,可用于治疗月经不调、崩溃带下等妇科疾病。专家建议使用纯天然保养品进行内外烹饪。醋不仅能调和料理的......
2023-11-11
50岁男人生殖器怎么保养?阴茎防病的6个小妙招
男性的健康离不开日常的保健,特别是生殖器的保健更加提高重视,那么50岁男人生殖器怎么保养呢?下面为大家介绍。一、50岁男人生殖器怎么保养1、每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如......
2023-11-07
新生儿慎防病从“脐”入 宝宝慎防病从“脐”入
兰兰七天前生了个白白胖胖的儿子。初为人母,给宝宝喂奶、洗澡、换尿片,兰兰忙得不亦乐乎。不知为何,近两天宝宝总是显得精神困倦,整天没精打采的。吃奶也比前几天少得多,甚至奶头塞到嘴里也不愿吃。昨天,宝宝还发起高烧,一探......
2023-11-02
秋天的养生吃什么?十三种超级食物预防疾病补充身体
现在的气温越来越低,感受到秋天的凉爽。秋天是收获的季节,各种蔬菜开始发售,为人们提供了良好的选择。秋天应该吃什么样的食物,吃什么样的食物有助于秋天的养生保健,以下13种超级食物作为参考。枣:9月~12月。枣脂肪低,饮食......
2023-11-09
秋季七种食谱防病养生 枸杞山药汤值得尝试
1、苦瓜炒肉丝药膳处方:猪肉50克,苦瓜300克,调味料适量。制作方法:将猪肉切丝加入黄酒、淀粉混合,加入热油锅,用旺火滑炒盛开的锅里留下一点底油,加入切成条的苦瓜,加入盐,加入肉丝炒的最后加入砂糖,稍微炒一下味精。用法:自......
2023-11-09
清明养生防病七食物 养生食材荆菜可柔肝养肺
清明养生吃什么好?4月5日是24节气中的清明节气,清明节最大的感觉是阴湿,在中医学上这种气候容易生病。因此,清明前后常重要,清明节气如何养生?从饮食开始,清明养生吃什么好呢?下一位编辑推荐最适合清明节气养生的食物,一起来看......
2023-11-01
宝宝换季“防病”8大技巧
秋天早晚温差大,大人都很容易罹患呼吸道疾病、秋季腹泻等,更别说小宝宝了。对于3个多月大的宝宝,免疫力低下,更容易患上感染性疾病。因此,弱小的宝宝在秋季更需要妈妈的加倍呵护!那怎样才能让宝宝少生病呢?这8个关键点必须做......
2018-10-17
脂肪肝多吃水果不一定好 防病要多吃四种难吃的食物
脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的临床现象,脂肪肝病是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。与肝炎等传染性肝病相比,脂肪肝总是被忽视,但如果护理不当,脂肪肝很可能变成肝硬化,成为恶性肝病的诱导者。相反,它不是一种不可逆转......
2023-11-19
母乳喂养有助新妈妈瘦身防病
很多人都觉得哺乳会“角逐”母亲本身的营养成分,对母亲人体不好。客观事实恰好反过来,权威专家强调,纯母乳喂养不但对宝宝有很多益处,对妈妈也是有非常多的益处。孕妇不哺乳易患哺乳期乳腺炎产后回绝哺乳的妈妈,很可能会得......
2023-11-13
熬夜看球的小建议 防病降火
女性朋友可能对比赛并不特别感兴趣,但是为了和男朋友和丈夫有共同的话题,还是和他们一起看,熬夜看球有什么需要注意的地方吗?熬夜的时候,不仅要照顾自己,还要照顾丈夫,熬夜,不要喝太多啤酒,不要抽太多烟,这些都是贤惠的妹妹应该......
2023-11-11
冬季养生防病九件事靠床排名第一
天气越来越冷了,想要防好秋冬季疾病,早起做什么是非常重要的。让我们谈谈早起做什么对健康有益。1、赖床起床的第一件事是什么?不是刷牙,也不是睁开眼睛,而是在床上依赖5分钟。很多人认为靠床是不好的缺点,但实际上急剧发生......
2023-11-13
为什么说养生防病要调心
我们都知道人有五脏六腑,不知道大家有没有注意到,大部分的脏腑都有一个“月”字在里面,像肝、胆、脾、胃、肾、膀胱、肺、大肠、小肠。这是因为,在古文字中,小篆“肉”和“月”的写法极其相近,因此在用作偏旁的时候就都写成......
2023-10-13
中医认为湿气是各种疾病的根源 教你五招祛湿防病
中医认为湿气是各种疾病的根源,除湿是很重要的事情,快来看看应该怎样除湿,这些祛湿方法赶快学起来吧!一、食疗除湿建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材煮粥吃,去除内湿,例如薏米红豆煮粥,具体方法:薏米、红豆各30克、米5......
2023-11-13
熬夜看球有哪些防病降火的小妙招?熬夜时忌情绪起伏
女性朋友可能对比赛不是特别感兴趣,但为了和男朋友或丈夫有一个共同的话题,她们仍然会和他们一起看。熬夜看球应该注意什么?在熬夜的过程中,我们不仅要照顾好自己,还要照顾好丈夫,给他们做一些零食,提醒他们不要喝太多啤酒或......
2023-10-30
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