月经期有哪些养生方法？女性在不同时期的保健方法不同。他们还应该在月经期间做好保健工作，以使月经顺畅。月经期如何保持健康？以下小系列将为您介绍。女性在假期应该如何保持健康，如何保持健康？每个月的假期总是让女性面临......

月经期如何维持和调节？月经期是女性特殊的生理期。此时，科学的维护和调节不仅能使女性美丽长寿，而且对健康也有很大的好处。如何维持和调节女性的月经期？好朋友终于离开了，经历了这几天的折磨，身心都需要好好恢复，为下一场战......

女人在来月经的时候总是那么的事多，来之前会有很多的不舒服，就算是来了也会有很多的不开心，有的是来之前乳房胀痛，来了之后呢就是小腹胀痛，那么月经期头痛的治疗方法是怎么样的呢，今天小编啊就来给大家好好的说到一下了。月......

女人的月经周期，一般来说都是固定的，不会有太大的浮动，但是一旦月经异常的话，就会影响周期。月经不调的女性，周期或长或短，要调理的话，就要根据自己的实际情况，去进行有针对性的调整，这样就会使其恢复正常。那么月经周期变短怎......

在经期适当进行运动，对女性的身体是有好处的，但经期毕竟是一个特殊的时期，女性绝不能忽略其特殊性。那经期运动的方法有哪些呢？下面就让小编介绍一下。女性在月经期间，适合做柔软的伸展运动以及轻松的有氧运动：1、柔软的伸......

女性月经的保养方法呢？女性月经是最正常的事情，所以很多女性会忽视月经期间的保健。那么，女性月经的保养方法呢？女性月经保养的要点是什么？我们都应该知道，女性在月经期间的抵抗力会下降。此时，身体特别容易受到各种细菌的侵......

我们都知道月经期，有很多女性会出现一些症状，而这些症状会给女性的生活和工作带来影响，所以在月经期间需要缓解症状，可以通过食物来进行。1、在月经期间，女性首先要注意保暖，还不能吃寒凉的食物或者是感受到寒凉，这样是可以......

天气寒冷，大姨妈驾到女生怎么应对?这个季节不仅要注意防寒保暖，还要进行经期保健。经期保健要跟着体质走，如何做好经期保健呢?4种体质类型的表现特点：1.虚弱型许多女生属于这个类型，具体表现有哪些?一到经期前，脚就会浮肿，容......

很多的女人在生孩子之前月经一切都是正常的，但是在生完宝宝之后，尤其是在哺乳期出现了月经疼痛的症状。这让很多的女性不解，也不知道是什么原因引起的，其实出现这种症状的原因有很多，所以说我们一定要知道缓解痛经的一些方......

刘女士35岁生下第一胎后，发生产后闭经，至今已有1年。刘女士产后月经不沓，少腹有硬块作痛，头昏心烦，饮食量少，形体逐渐消瘦。除此之外，刘女士面色萎黄，肌肤干燥，舌无苔，舌质绛，中有朱砂点，经多方治疗都没有效果，这让刘女士心急如焚......

月经测算排卵期是我们最熟悉的了。算着自己来月经的日期，就可以大概推算出排卵期。但是这样的推算是最准确的吗？一般如何准确地算出排卵期呢？我们要想推算出排卵期，就得认真学一下了哦。以下为你介绍了两种测算排卵期的方......

减肥是女性的终生事业，而不同的时期，不同的减肥方法带来的效果都不一样。月经期是每个女性每个月都会经历的时期，在这个时期不仅要做好卫生护理，通过一些好的减肥方法，还能够有效减肥呢！下面就随小编来看看月经期都有哪些好......

月经结束后，体重恢复到原来的状态，从认为体重减轻最多的日子开始。一天中有两顿饭打破了正常的用餐，主食减轻了大约1公斤。如果一天没有达到效果，继续2~3天。饭前做有氧运动。调整主食后的第二天，早餐前测量体重。如果体重......

中医方面的治疗方法有很多，养生方面的方法也就更多了，在养生的时候很多人会选择经络穴位的方法来做养生疗法，经络穴位方面养生的方法也有很多种，选择到医院程度不同的话，那么所需要的治疗方法也是不同的，在央视的时候必须要......

女性绝经后保养的方法，首先需要进行适当的心理调节，需要保持一个乐观积极的心态，坦然面对绝经这个人生必经的阶段；其次，要适当进行一些运动保健，比如广场舞以及慢跑等等；最后，需要进行饮食调理，多吃一些豆制品以及黄豆。现实生......

女性如何在月经期间保持健康？对大多数女性来说，月经的到来并不是一件容易的事情，它会影响我们的日常生活和工作。如何远离这些影响，那么日常维护就需要进行女性在月经期间如何保持健康？第一天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头......

很多女性会时常计算自己的月经安全期，方便男女之间避开排卵期进行行房，这样也可以更好的保护身体，但是很多女性不知道月经安全期怎么计算，甚至会将安全期计算错误，那么，月经安全期应该怎么计算？让我们一起来了解一下。月经安......

减肥是如今社会的主流，不管是男性女性都在想尽办法减肥，让自己的身材看起来更好看。不少女性朋友会利用月经期这段时间进行减肥，因为这一时期新陈代谢较快，许多方法会更加有效。那么大家知道哪些关于月经期减肥的最快方法......

月经期间，由于身体的特殊性，女性不能做大量的运动来减肥，这很容易导致月经不规律，对身体造成伤害。因此，如果他们想每周减掉15公斤，最重要的是掌握饮食。周一早餐：一杯乌龙茶，一个猕猴桃。午餐:烧竹笋，凉拌西兰花，一个水煮蛋。......

虽然女性经期是特殊阶段，但是有女性朋友也知道来月经期间因排出体内的淤血、毒素和代谢垃圾，所以也是减肥的黄金阶段，尤其对特别注重身材美观的女性朋友，更想在月经期间达到有效减肥瘦身目的，那么月经期间的减肥方法是什么......