钙是骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需要600毫克钙，小学生需要800毫克钙，中学生需要1200毫克钙钙。如果食物中的钙供应不足，儿童就不会长得很高。因此，在饮食中，我们应该注意提供富含钙的食物，如牛奶、豆类及其产品、芝麻酱......

拥有魔鬼身材是每个女人的梦想，减肥是女人终身的事业。但是，减肥确实是一件困难的事情，特别是对易胖体质的女生来说，拼死拼活的减了几斤，稍微多吃了点就又长回来了。那么有没有一种可能可以通过吃来减肥呢？要怎么吃才会有减......

推荐1：虫草鸭汤材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙做法：1、鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。2、冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。3、大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。功能：强阳补......

从上文的介绍，相信新手妈妈和准妈妈们已经了解了月子食谱的作用以及重要性。想要调养好身体，想要给宝宝提供优质的“口粮”，妈妈们以及身边的亲人要在月子食谱上下一番功夫。下面的月子食谱推荐，值得秒藏！小米红糖粥功效：小......

含钾高的食谱推荐虽说食补是个好办法，可是色香味俱全从来都是一门学问。下面就为大家推荐几款含钾高的食谱。香菇油菜烧豆腐材料：北豆腐，香菇，油菜，葱，水淀粉做法1、北豆腐切块，放入盐水中浸泡15分钟。2、香菇洗净表面划十字......

了解了碱性食物之后，很多人都知道碱性食物如果可以搭配地吃，既美味又健康，那么碱性食物的食谱有哪些？1、绿色健康食品——素什锦材料：西芹、百合、胡萝卜、菜花、黄瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇，盐、香油、花生油。做法：黑......

总之，孕前的饮食是非常重要的，只有合理的饮食才能让你调节好自己的身体，让你有充分的准备迎接宝宝的到来。不知道孕前吃什么的，不妨来试试小编为你推荐的以下几款食谱：推荐一：双豆带子蒸豆腐材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、......

妈妈在产后需要摄入多样营养，以便产后健康恢复及给宝宝充足的奶水，那么做月子吃什么好呢？怎么样才能保证均衡全面呢？今天就让妈网百科给你推荐坐月子食谱大全坐月子吃什么好？记得收藏哦！坐月子食谱大全—坐月子吃鲫鱼豆腐汤......

流产之后应以补身体为主，进补的食谱一定很有帮助：1、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。2、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。3、姜汁牛奶：生姜捣汁，加......

母乳是每一个新生儿最好的营养品，因此孕妇在哺乳期间应该吃好喝好睡好，保证母乳的质量。当然，孕妇在产后需要保证饮食的质量，那么产妇在哺乳期间应该吃什么呢？妈妈网百科从哺乳期食谱大全给大家推荐一些比较不错的菜谱制作......

了解了哪些食物可以有效丰胸之后，厨房新手可能又苦恼了，如何才能将丰胸的食材变成一道道美味佳肴，让丰胸的过程更加愉快呢？下面，妈网百科就为大家推荐一些丰胸食谱，有兴趣的小伙伴不妨学起！1、甜酒冲蛋糯米浸泡2小时，取350克......

很多妈妈担心孩子长不高，给孩子买一堆钙片、维C等狂补，其实啊，如果希望孩子长高，除了良好的生活作息，从饮食方面下手是最健康的!今天本站小编就给各位妈妈们推荐几道助力孩子长高的菜谱吧。番茄黄豆食材：1个番茄、100g黄豆......

很多家长都在苦恼自己的长得矮，担心自己的孩子也长不高。其实，身高除了受遗传影响之外，后天因素的影响也是很大的。春季的宝宝生长的黄金季节，赶紧采取一些措施吧。保证“三好一足”宝宝长高没问题睡眠好宝宝春天需要更多......

孕前饮食的食谱有很多，可以依据自己的饮食习惯量身制定，这里简单介绍几个食谱，大家可以依此自由搭配组合。土豆烧五花肉是一道经典孕前菜谱，土豆中丰富的淀粉和五花肉融合在一起，可以补充多种营养，而且做法也简单方便。先将......

儿童期是生长发育的高峰期，这个时候孩子们的身高已经有了明显的差异。在这个大长腿的时代，我们都希望孩子个子高一些。宝宝能够长高，不仅是基因问题，还有后天的营养供给。接下来，我们来看下儿童增高补钙食谱推荐。1、鸡茸......

当宝宝还小的时候，通过一些穴位的按摩可以帮助宝宝长高。那么在宝宝婴儿时期如何对宝宝进行按摩呢，如何让宝宝长高呢。那么接下来小编就来给大家说一说。怎么样按摩可以让孩子长的更高揉腹家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时......

三伏天吃什么能养生？这时的三伏天是夏天最热的时候，为了消暑养生，在饮食上应该做什么呢今天为大家出主意，介绍适合三伏天吃的食谱，千万不要错过。三伏天养生的饮食原则吃豆补蛋白。盛夏，人体新陈代谢加快，蛋白质消耗增加，消化......

我们常常说高血压患者要注意饮食，不能吃什么不能吃什么，使得高血压患者谈食色变，不知道吃什么好。虽说前面有介绍高血压饮食的一些知识，但是很多高血压患者在日常饮食中还是不知道应该吃什么，怎么吃。下面我们就简单介绍一......

对于孕期的女性们来说，他们一不小心就会出现呕吐的现象，时常没有多少食欲。那么，平时在做孕妇的饮食时我们需要费一点心思才会获得一个不错成果的。小编就在此为大家准备了几款孕妇食谱，来看看！原材料：鲫鱼2尾（约500克），砂仁3......

宝宝在长身高发育期间，需要合理的食谱来调理，补充钙和维生素营养，同时对于长不高的食物要敬而远之，下面带来宝宝长不高食谱推荐，吃哪些食物长不高，希望对大家有所帮助。宝宝长不高食谱推荐1、含锌较多的食物①肉类：猪肝、猪......