银耳又称白木耳，雪耳，富含维生素D和硒，且有丰富胶质，历来作为滋补良药，具有开胃健脾，滋阴润燥的功效。银耳配以红枣，莲子，制成羹粥，更是滋补佳品。暑热难耐的时候，来一碗冰镇的银耳羹，浓稠香甜，绝不亚于冰糖燕窝，可莲子银耳红枣汤......

莲子炖猪肚原材料净猪肚一个、去心莲子30克。调味品盐、姜丝、葱丝各适当。作法1.莲子泡开，预留。2.将猪肚放进开水中走红焯烫，撇净白沫子，捞起来控干水份，切割成条。3.将肚条、发后的莲子、葱丝、姜丝放进冷水中，先走红烧......

随着春季的脚步越来越近，很多宫颈癌患者们又开始有了新的烦恼，那么春季吃什么比较好呢，不仅可以帮助治疗宫颈癌，还可以适应春季的季节特点。注意:春天，这些人容易被宫颈癌侵入1、人乳头瘤病毒感染者:资料显示，99.6%的宫颈癌......

核心答案健脾养胃、增强体质、缓解腹泻功效与作用1、健脾养胃：莲子味甘，性平，入心、脾、肾经，可起到益肾补脾的作用，脾胃虚弱、肾虚者可以常吃莲子米调理。2、增强体质：莲子米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分......

莲子属于荷花产的一种食物，食用莲子一直是老百姓的一种很好的饮食习惯，因为莲子具有很多的营养价值，所以是老百姓平时煲汤熬粥当中不可缺少的一种食材，那么孕妇可以吃莲子吗？一起来了解一下吧。莲子是一种具有很好的降火功......

孕妇能喝银耳莲子汤吗？医生都建议怀孕期间的准妈妈在饮食上要清淡、营养，而银耳莲子汤不仅清淡味美，且营养价值很高，正好符合这种要求，所以孕妇也能喝喝银耳莲子汤。孕妇在怀孕期间喝银耳莲子汤是很有好处的，首先，从制作的原......

沙参是一味常见的补阴药，可养阴清肺、祛痰止咳、养胃、利咽喉。玉竹可养阴、润燥、除烦、止渴，是一种常用的养阴药材。沙参玉竹莲子百合汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血......

在平时的生活当中，银耳莲子羹，莲子百合红豆粥，都是大家平时特别喜欢吃的甜品。但是因为莲子在很多朋友的眼里都是属于凉性的食物，所以很多女性在产后都不敢使用，那么月子可以吃莲子吗？产妇可以食用莲子，虽然莲子有一些寒凉性......

生活中的食材多种多样，每一样食材都有自己的优缺点，只有根据这些食材的优缺点来选择，才能选择到最适合自己的食材。尤其是孕妇选择食材的时候，更要注意参考食材的优缺点。那孕妇能不能吃莲子心？莲子心有清心火的功效，可以改......

银耳莲子羹是以银耳、莲子为主要食材制作的一道汤羹。银耳莲子羹不仅口感软糯润滑，味道鲜美，营养成分也相当丰富，具有润肠通便、增强体质、健脑益智的功效。功效作用银耳莲子羹具有润肠通便、增强体质、健脑益智的作用。......

莲子含有丰富的营养价值，而且口感尚佳。在夏天习惯养生的人会喜欢煮莲子粥，但是很多人发现莲子很难煮烂，为什么莲子煮不烂，怎么煮莲子比较好呢？有哪些小方法技巧。莲子为什么不容易煮烂干莲子是新鲜莲子经过加工处理而成，质......

莲子是老百姓经常用到煲汤的食材，通过食用莲子可以达到清热去火的功效，而且对于肺部也有很好的滋补功能。但是对于这样一种保健性食材，并不是所有的人群都适合食用。那么孕妇能吃莲子吗？莲子性较寒凉，孕妈妈在食用以后可能......

莲子猪心汤是健脾养心的常用品。想要喝上一碗靓汤，不如看看莲子猪心汤的做法。做法一：食材准备：猪心、红枣、蜜枣、姜片、莲子、调味品制作步骤：1、将猪心清洗干净，切成薄皮；莲子提前浸泡1小时；红枣、蜜枣洗净备用。2、锅里......

莲子是一种很好的食品。很多人都喜欢莲子的味道，喜欢吃莲子。女性怀孕之后，饮食上需要谨慎，吃莲子，也需要认真的咨询一下，如果只有不好的作用，孕妇是不可以吃的。那么干莲子孕妇能不能吃呢？不可以吃。莲子具备清热下火和生津......

红枣大家都非常喜欢吃，特别的甜又很香，而且它的营养物质非常的丰富，对于缺铁的人来说，平时可以多吃一些红枣，是非常有好处的，因为红枣里面含有丰富的铁元素。莲子也是非常养生的一种食物，那么肚子疼呕吐能不能吃红枣莲子白米......

胃肠不好的人在饮食上要多加注意。例如，饮食习惯和食材要慎重，对胃肠有好处。今天就为大家总结一下肠胃不好的饮食该如何安排，千万不要错过。肠胃不好怎么吃慢慢咀嚼吞咽。食物经咀嚼颗粒变小，部分淀粉初步分解，减少胃的消......

还没吃莲子炖猪肚之前，我们就能够闻到它所散发出来的那股清香，莲子大家都吃过，猪肚也是人们餐桌上面经常看到的美味，但是将这两种平时八竿子都打不着的食材放在一起搭配，会碰撞出怎么样的营养火花呢？Q：莲子炖猪肚的营养价值......

1、莲子猪肚原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作：先将猪肚子洗干净，莲子（去心）用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透；后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将香油、......

猪肚在煲汤途中捞出来，沥干水在热干锅里2面都煎下，再回锅煲汤，这样煲出来的猪肚会比较脆爽，并且不韧。之所以选择莲子猪肚汤，除了比较鲜美爽口外，还因为它比较有营养。一起来看看莲子猪肚汤的功效吧！莲子猪肚汤的汤味鲜美、......

喝冰糖银耳莲子汤，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，好处虽多，但也有不适用人群，煮汤时也有要注意的地方呢！首先，冰糖银耳莲子汤，平素腹胀、大便干结之人忌食。如果天天喝银耳汤，一天一小碗就可以了，任何食......