糖尿病是内分泌科发病率相对较高的疾病，主要是由于胰岛素分泌不足岛素利用障碍引起的，患者通常以血葡萄糖水平的慢性增高为临床体征。在世界范围内，糖尿病的发病率和患病率呈急剧上升的倾向，相关调查数据显示，2017年世界约......

「导读」薏米燕麦粥就是一种典型的健康粥。薏米燕麦粥含有丰富的营养，还能帮助人们减肥，所以很受人们的喜爱，餐桌上也越来越常见。祛湿效果显著的薏米再加上富含膳食纤维的燕麦，两者的完美搭配使薏米燕麦粥的营养十分全面......

「导读」燕麦粥是一款深受人们喜爱的粥。它香甜的味道让人陶醉其中。而如果在燕麦粥中加入了鸡蛋和牛奶，那将会是怎样的一种味道呢？牛奶鸡蛋燕麦粥，不仅味道香甜，而且营养丰富。对老人和小孩儿都有很好的补钙和补充营养的......

「导读」拥有苗条的身材，是众多女性的追求，为此，很多人都在使用各种各样的方法进行瘦身和减肥。但是要注意的是，减肥一定要采取合理的方法，才能瘦得匀称，瘦得健康，其中，尤以合理饮食最为重要。正处于减肥瘦身阶段的女性，应当多......

关于宝宝燕麦粥，除了给大家讲述熬制方法外，我们还有几点制作小建议给巧手妈妈们哦！第一点，为了防止煮粥过程中燕麦溢出，盖锅盖时要留好排气孔，建议使用带气孔锅盖的砂锅烹制。第二点，宝宝燕麦粥中的燕麦片要适量。燕麦片中含......

燕麦粥的营养丰富，而且可以改善便秘，有助于排毒通便，含有大量的纤维让燕麦成为新世纪人们推崇的健康饮食。但孕妇可以吃燕麦粥吗？好奇这个问题的准妈妈们可以了解一下哦。其实孕妇可以吃燕麦粥的，因为燕麦粥具有通便的强大......

小米燕麦粥不仅美味好喝，还有一些我们不知道的功效呢！小米和燕麦都属于杂粮，它们对人体的肝和胃益处多多，有助于我们日常消化。小米燕麦粥可以调节由肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少和大便不畅等症状。小米燕麦粥不仅对我......

红豆和燕麦都具有很显著的减肥功效，两者搭配食用减肥效果更为显著，因为红豆所含的蛋白质属于不完全氨基酸，搭配燕麦等谷类一起烹煮时，可以起到蛋白质互补的作用，减肥消脂的功效更为显著。而且，红豆燕麦粥还能有效帮助身体排......

核心答案补充营养、预防贫血、改善便秘功效与作用1、补充营养：小米燕麦粥中含有大量的蛋白质以及氨基酸，这两种营养元素都是人体必需物质，可满足人体的需要。2、预防贫血：小米燕麦粥富含的钙、钾、铁等矿物质，可以补充身体......

其实无论是熬什么样的粥，我们中国人都有这样的一个习惯——为了让粥更加粘稠，我们都会往锅里加一点碱面或者小苏打。但是，小米燕麦粥不要加入这些东西，因为这会导致小米燕麦粥的营养大量流失。其中，小米有很好的健胃消化的......

燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品，主要材料为燕麦。燕麦又称为雀麦、野麦子，燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘、平，能益脾养心、敛汗。燕麦粥富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便......

「导读」燕麦营养十分全面丰富，能够健脾胃，祛湿，美容，助消化等，还可以降低血压和胆固醇，还可以预防癌症和心脏病，甚至，燕麦还有美容的作用。燕麦还有利于排便，热量也很低，可以帮助减肥，燕麦富含膳食纤维，对促进肠胃的蠕动起有效作......

在烹饪技巧里，煮粥可谓是最简单的，因此大米燕麦粥的做法就是“眼见功夫”，马上就能掌握。主料：大米50克，燕麦25克。辅料：糖或盐。制作步骤：1、把大米淘洗干净后，与燕麦一起放入压力锅中，导入适量的水，浸泡一会儿。2、盖上盖子，开......

燕麦粥的做法非常简单，对于想减肥的懒人来说，吃燕麦粥是个不错的选择。燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶（最好是脱脂牛奶）250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥......

燕麦粥可以减肥。燕麦是粗粮，含有丰富的植物纤维，可以帮助人们清理肠道，热量比较低，营养也十分丰富。煮燕麦粥的时候，可以选择用牛奶煮。这样不仅营养价值会更高，而且不会出现减肥后会营养不良的状况。虽然加牛奶后热量会变......

燕麦粥不仅美味，而且营养丰富，燕麦粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。我们现在来看看燕麦粥的具体做法。燕麦米不要淘洗，以免燕麦素流失，将燕麦米......

「导读」燕麦的营养价值也非常高，热量低、脂肪含量少，能够帮助肠胃蠕动，促进消化，排毒养颜。所以长期食用燕麦粥能有比较好的减肥效果，可以降低人体中的胆固醇，同时也有降糖的作用，是糖尿病人的必备良品。那么。燕麦粥有什么......

燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，而且燕麦可以使用人体更快燃烧脂......

燕麦粥是非常有营养的食物，润肠通便也是燕麦粥的功效，所以很多产妇分娩完孩子之后，医生都会建议他喝一点燕麦粥，以免出现便秘现象。但是很多女性都不太清楚，所以也会问自己产后可以吃燕麦粥吗这种问题。女性朋友产后完全可......

红豆薏米燕麦粥对人体有很大的功效。中医认为，红豆可以健脾养胃、利水除湿，清热解毒。对于有各种各样水肿的病人来说，红豆是很好的食疗食材。现代研究也表明，红豆有着通便排尿的作用。如今，许多女性都想拥有美丽的容颜，而与......