俗话说“秋冬不如霜降补”，霜降是难得进补的好时节，在霜降这一天，各地风俗不同，在饮食上也会略有差异，那么，霜降适合吃什么传统食物？下面本站小编就来说说。适合霜降吃的传统食物1、牛肉大陆不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。......

结合体质，审因用膳根据个人的机体状况来合理调配膳食。比如体质健壮者，应该饮食清淡，不宜过多食用膏粱厚味及辛辣之品。体质虚弱者，应该适量多吃禽、蛋、肉、乳类补虚作用较好的食品，少食用寒凉的蔬菜、水果等。因阳虚而有......

饮食调养应考虑春天阳气初生，宜食辛甘发散的产品，不宜食用酸味。《素问藏气法时论》说:肝主春，……肝苦急，急食甘缓……肝欲散，急食辛苦散，辛苦补充，腹泻。在五脏与五味的关系中，酸味进入肝脏，具有收敛性，不利于阳气生发和肝气......

糯米含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、淀粉等，为温补强品。富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。那么，吃糯米到底有什么作用，需要注意哪些事项呢？让我们......

虽然不能改变老化的事实，但可以更慢地来！让我们看看。用什么方法保持身体新鲜？保鲜一：秋冬养生秋冬养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对秋冬的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延......

培养元气也可以通过饮食调养，调动元气，提高整体效率。气虚者脾胃虚弱，能健脾益胃的食物对补气有好处。可补充空气的食物有:粳米、糯米、面、大麦、小米、薏苡、薏苡、白菜、莲藕、薯、红薯、南瓜、黑木耳、蘑菇、苹果、......

城市人的生活节奏非常快，早餐和午餐工作忙，晚餐往往是一天的关键。有些人习惯吃晚饭，有些人习惯吃大鱼和肉。为了减肥，有些人不吃肉或主食，只用蔬菜和水果来处理...这自然是非常不健康的，但是你知道以下6种糟糕的晚餐会给你......

今天是农历二十四节气中的第十九节气立冬。立冬是冬天的第一个节气，北京人这两天气温下降，感到寒冷。从这个季节开始自然界阴盛阳衰退，人体阳气也容易受损。中医认为冬天阴气旺盛，是万物收藏的季节。就人体而言，新陈代谢也......

阴虚体质者应多吃滋补肾阴的食物，达到滋阴潜阳的目的。能滋阴的食物有糯米、芝麻、绿豆、黑豆、豆腐、各种蔬菜、水果、百合、银耳、燕窝、蘑菇、猪肉、猪蹄、猪骨髓、甲鱼、乌龟、海参、水母、虾、螺母、贝类、乌贼、......

今天立冬了，立冬是进入冬天后的第一个节气，阳气潜藏，阴气旺盛，草木凋零，是冬虫隐藏的季节。寒冷影响人体的内分泌系统，增加人体甲状腺素、肾上腺素等分泌，加快蛋白质、脂肪、碳水化合物三种热源营养素的分解，增加肌体的防寒能......

今天是冬季节气的寒冷，寒冷如何合理配合日常饮食养生？在寒冷的冬天，除了补充能力之外，还应该怎么吃呢下面就来为大家介绍介绍吧。小寒的饮食方案忌食生冷辛辣。胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它......

食物颜色，性也。情欲男女，特别是对男性来说，性和食物是生活中最重要的两个环节。这两者相互联系相互牵制，男人如果吃对食物，譬如多吃牡蛎、海鱼、大豆及蔬菜等食物，会“性”致勃勃，既能补充身体多需的营养素，又能促进性欲、调......

四大名著《红楼梦》，被认为是中国最具文学成就的古典小说，是中国长篇小说创作的巅峰之作。小说在描绘家庭悲剧、主人公的爱情悲剧的同时，还能看到丰富的养生智慧。识别体质喝茶妙玉说:一杯是品，两杯是解渴的傻瓜，三杯是喝......

现在人们的健康意识不断提高，越来越多的人关注健康，积极购买对健康有益的食品。但是，并非所有标榜健康食品的食品都是健康的，很多人只是用文字游戏误解了消费者。接下来，我们来揭露一般五种虚假健康食品的真面目1、无糖点......

脾是生化源，胃是水谷仓，胃肠是消化系统的主要部分，包括胃、小肠、大肠。主要功能是约束食物和消化食物。中医的生理概念与西医相同，中医对脾的效果与西医的解剖学不同。中医观念脾的功能作用，包含现代医学中肝胆胰等消化系......

卵巢囊肿是广义上的卵巢肿瘤之一，各种年龄都可以生病，但20-50岁最常见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见的肿瘤，具有单一型或混合型、单侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性，其中囊性多见，恶性变化程度高。得了卵巢囊肿吃什......

羊肉汤的功效，一碗羊肉汤可以给冬天带来温暖，非常适合养生！那么这种羊肉汤怎么做呢？养生滋补羊肉汤有哪些做法？让我们和小编一起看看！羊肉汤是很多人的养生滋补选择，那么滋补羊肉汤有哪些食谱呢？羊肉汤怎么做好？小编整理了三种......

准则一：主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反，多余的淀粉......

小雪节气是冬天后的第二节气，这时开始降雪，但因为雪量少，所以被称为小雪。天气寒冷的人们的养生适宜，在饮食起居的各个方面都要调整，在小雪季节该怎么养生呢小编从饮食和起居两个方面具体介绍。风俗:气温急剧下降开始下雨，......

人们都想要一个健康的身体，我们通过营养和食物来有效的补充营养，但是由于人们对于养生的一些常识不是很了解，所以经常会遇到一些不健康的问题，比如说吃的食物，不健康的食物对健康不利。饮食也是有误区的，下面的三个误区要避......