拉肚子就是人大便的次數增加，並且大便出現了異常。拉肚子是生活中經常出現的疾病，拉肚子的原因也有很多種，即使人們都有過拉肚子的經歷，但是拉肚子還是不能避免的，那麼拉肚子便祕怎麼辦呢？
多喝水，拉肚子便祕以後人的整個身體處於一個比較虛弱的狀態，情況嚴重的患者還有可能會出現脱水的情況，這個時候最重要的就是多喝水，一定注意多喝温水或者是熱水，冷水是堅決不可以的。多喝水是為了夠補充人體流逝的水分。
拉肚子的一個重要的原因可能是受涼，尤其是現在的很多年輕的女生，穿的衣服比較的單薄，這個時候腹部肚臍就非常容易出現着涼的情況，腹部着涼了之後就會有拉肚子的情況，這個時候一定多穿衣物，尤其是不要露出肚臍，穿暖真的很重要，能夠預防很多的疾病。
短時間的拉肚子腹瀉不用太過於擔憂，但是如果是長時間的拉肚子腹瀉或者是經常性的拉肚子腹瀉就要即使的就醫了，找到腹瀉的病因，對症下藥。胃腸道出現問題也會腹瀉拉肚子，平時的飲食一點要多加註意，保護胃腸道。
