保健食品

小孩的健康，一直是家長最最關心重視的。小孩子缺鈣、缺鐵……等都是這年齡階段常出現的問題，有的家長給孩子買各種的鈣片、維生素……雖然這些保健品有一定的效果，但是畢竟是小孩，不宜多吃。如果爸爸媽媽們真想給孩子補營......

蜂蜜是一種良好的養身食品，很多人都喜歡這種甜津津的蜜汁。很多人都喜歡喝蜂蜜水，因為有人説喝這個能減肥，那麼蜂蜜水真的可以減肥嗎？媽網百科馬上為大家詳細解説一番。蜂蜜水是可以減肥的，想要擠掉小肚腩，不妨試試蜂蜜水哦......

靈芝燉雞食譜原料：靈芝一朵（約30克），光雞1只，淮山20克（約10片），枸杞一小撮，紅棗4粒，水適量。製作方法：1、雞去皮（這步可請菜市師傅代勞，如果是在超市買的光雞，就要自己動手了），洗淨氽水；2、靈芝用清水稍微沖洗，撕成小片；淮山、枸杞、紅棗......

西洋參適宜於氣陰兩虛有熱度的病人，其特點為不熱不燥，凡不適合人蔘治療和熱補的人，均可用西洋參。那麼西洋參泡水喝的禁忌有哪些？中醫認為西洋參性寒，味甘微苦，人肺、脾經，具有補氣養陰、清火除煩、養為生津之功效，通常用於肺......

枸杞具有補腎的功效，特別是對於一些腎虛的人，長期飲枸杞子泡水是可以補腎壯陽，但是效果不明顯，一般枸杞常常和其他食物一起烹調。比如下面介紹這道菜就具有很有的壯陽功效了。菜名：枸杞燒牛鞭準備材料如下：主料：牛鞭（泡發）1000......

葛根內含葛根素、花生素等多種營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人蔘”之美譽。針對女性葛根粉的作用與功效有哪些呢？一、美容養顏。經常食用葛根產......

蛋白質粉這麼好，是不是每個人都需要食用蛋白質粉呢？對於正處在生長階段的青少年、懷孕期間的婦女、哺乳期的婦女、肌肉受傷的運動員等，他們都屬於需要補充蛋白質的人羣。除了通過食物補充以外，就可以選擇食用蛋白質粉來進......

夏天的炎熱已漸漸褪去，轉眼已經進入了秋冬季節，這正是女性進補的好時機。當歸補血湯正是適合女性秋冬進補的湯藥。針對極易出現倦怠、乏力、頭昏有特別好的療效，做法也是十分地簡單哦，下面我們就先來了解一下什麼是當歸補......

川貝母是什麼？很多人都不是很清楚。川貝母是潤肺止咳的名貴中藥材，應用歷史悠久，療效卓著，馳名中外，對於川貝母的使用價值大家都知道，但是説到川貝母是什麼就很少人知道了。川貝母是百合科植物，川貝母生長在温帶高山、高原地......

準媽媽補鈣可分四個階段：初期（0~12周）、中期（13~26周）、晚期（27周~足月）以及產後期。妊娠初期是胚胎各組織器官形成階段，媽媽的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要，而鈣的每日需求量為50mg左右，與正常人大致相同，一般不......

花旗參和西洋參都是藥材的其中一種，那麼它們是否就是一個單獨的個體呢？非也，它們也是有“兄弟姐妹”的，説人話！就是它們也是有不同的中美的啦！下面來看看花旗參和西洋參的種類吧！花旗參（西洋參）的種類正宗的花旗參味甘苦、性涼......

寶寶缺鈣的惡劣影響，想必各位家長已有所耳聞。只是，寶爸寶媽們，你知道如何給寶寶補鈣嗎？如果補鈣方法不正確，那麼，不一定會起到補鈣的效果哦。為防範於未然，下面一起來了解下給寶寶補鈣的注意事項吧。1、不是越多越好根據中......

硒這種微量元素雖然在人體中的含量並不多，但是硒在人體中所發揮的功能作用卻是無法被替代的，任何一種營養元素都不能代替硒的功效。所以補硒對於兒童來説也有非常重要的意義。在兒童的正常生長髮育過程中，很多經過胃腸吸......

有醫生建議，“家長不如轉變觀念，與其給寶寶補鈣，不如鎖住鈣質流失。”寶寶飲食中少鹽，確實可以避免鈣質流失過多。英國有研究表明，寶寶血中鈉濃度越高，寶寶個子越矮。因為寶寶對鈉的吸收率比成人高，鈉的濃度上升會影響鈣的新......

蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便祕、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。看來普通人喝蜂蜜那能夠讓身心健康，延年益壽，那麼......

阿膠營養豐富，補血功效強勁，而且還能幫助女性美容養顏，但是卻不適合一些人食用。首先，孕婦、高血壓和糖尿病患者就需在醫師的指導下服用，以免損傷身體。其次，脾胃虛弱、感冒病人和兒童都不宜服用阿膠。另外，過敏體質的人也需......

古語云：“西洋參性涼而補，凡欲用人蔘而不受人蔘之温者皆可用之”。其因功效眾多而受到老百姓的青睞，成為絕佳的“藥補'尚品，而其作用主要體現在以下幾點：1、增強中樞神經系統功能。西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達......

市面上不知何時流行起蜂蜜柚子茶，並打起了養生的招牌，於是受到很多人的追捧。據介紹，蜂蜜柚子茶具有理氣化痰、潤肺清腸等養生功效。但專家提醒，有些人並不適合喝這款茶。《本草綱目》記載，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、......

海蔘體內的精氨酸含量很高，號稱“精氨酸大富翁”。二精氨酸就是苟恆男性精細胞的主要成分。補腎益精話海蔘――中國醫學認為，海蔘味甘、鹹，性温，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、......

燕窩作為一種保健品，對孕婦的身體有不少好處。懷孕頭三個月是胎兒生長髮育的關鍵時期，燕窩中含有的“燕窩酸”，又稱“神經氨酸”，對胎兒大腦發育和免疫力系統的完善具有重要作用，孕婦吃燕窩能幫助胎兒補充“神經氨酸”，促進......

正常成人身體總鎂含量約25g，其中60%-65%存在於骨、齒，27%分佈於軟組織。鎂主要分佈於細胞內，細胞外液的鎂不超過1%。在鈣、維生素C、磷、鈉、鉀等的代謝上，鎂是必要的物質，在神經肌肉的機能正常運作、血糖轉化等過程中扮演......

不同顏色的功效是不一樣的，黑色的，靈芝的柄長在中間的最好，長在邊邊的次之，碗口大以上的入藥。很多年前紅靈芝是不入藥的，但現在黑靈芝越來越少，紅靈芝就也將就入藥了，黑靈芝的價格約300元一公斤，紅靈芝就50一公斤，以上説的是......

蛋白質。是人體細胞和組織生長、修復不可或缺的元素。鈣質。對於幫助胎兒骨骼、牙齒的發育非常重要，如果鈣不足甚至會影響出生後的智力發育，而且鈣不足對於母親影響也很大，如可能造成小腿抽筋、骨質疏鬆、牙齒鬆動等困擾......

很多產婦在生完孩子後，覺得大功告成，其實不只是這樣的。產婦在生完孩子之後，身體是非常的虛弱，一定要及時的進行補鈣。但是補鈣不能盲目，一定要注意一些注意事項。那麼產婦補鈣注意事項有哪些？草酸類：菠菜、韭菜、竹筍等蔬菜......

葛根是一味中藥,其營養價值很高,但用法很有講究,經常食用的朋友可要注意了，葛根粉有“千年人蔘”之美譽，可細潤皮膚，調節內分泌，男女老幼皆可食用，可有些人不會衝葛根粉，總是失敗，根本就吃不進去，現在小編就教大家一種方法，讓......