經常聽到母親説他們的嬰兒抵抗力特別弱，每三到五次就會生病。一旦患病嬰兒的身體發育受到影響，母親也會特別焦慮。那麼，應該怎麼增強抵抗力？抵抗力強的人不易生病，抵抗力低的人容易因病毒、細菌等引起疾病。人類抵抗力下降通常由以下原因引起。
1 .疲勞：如果一個人的身體過度疲勞，休息不足，會增加神經緊張，並且損傷到免疫以及內分泌系統，這將減少一個人的抵抗力。
2 .情感：如果人們太消極和悲觀，他們的抵抗力會下降，他們的精神因素會對他們的身體產生很大影響。因此，保持穩定和樂觀的情緒非常重要。
3 .飲食：如果一個人的飲食不規律，他吃的食物不健康，會對他的健康產生非常不利的影響。自然，阻力會下降。
首先，對於年幼的嬰兒，如果母親可以選擇母乳餵養，她們應該盡最大努力讓他們的嬰兒吃母乳，因為沒有任何乳製品可以與母乳相比。一些數據顯示，大多數吃母乳的嬰兒的抵抗力比吃奶粉和其他乳製品的嬰兒強得多，尤其是母親的初乳，這是一種增加抵抗力的稀有物質。
目前，社會競爭激烈，生活壓力很大。人們經常睡眠不足，因為他們熬夜加班。長期缺乏休息會減少阻力。當抵抗力差時，必須確保有足夠的休息時間。
