很多年輕人，對於自己的生活沒有節制，對於生活的態度就是任由自己的性子。長期以往，養成了不良的生活習慣。同時，日常的的工作造成久坐、久站，還沒有時間多喝水，所以很容易患有痔瘡，那麼痔瘡如何自愈？
首先，痔瘡很難自愈，臨患有痔瘡可根據嚴重程度分為三期，三期以下的採用保守治療，如養成良好的飲食習慣、保持大便通暢，平時多練提肛運動；三期以上的痔瘡和二期頻繁出血的痔瘡以手術治療為主。
其次，痔瘡初期對生活影響不大，多見便血，很多人認為便血過後就會自愈，其實並非如此，痔瘡和其他疾病一樣，有一個由小變大，由輕變重的過程。痔瘡一般不會自愈，只能緩解症狀，如患者腫痛或出血消失，痔瘡患者要注意生活起居，讓痔瘡不再反覆發作。
最後，想要避免得痔瘡，注意避免長期進食辛辣刺激性的食物，少喝酒，烈性酒更要杜絕。平時要養成均衡的飲食習慣，多吃富含纖維的食物，可以促進腸道蠕動。同時在排便時，一定不要分散注意力，看手機、看報紙、玩遊戲都對排便有影響，排便時間控制在五分鐘內。
