懷孕期間説到皮膚健康和護理，跟多年輕女性都會關注到身體妊娠紋，因為妊娠紋一旦形成後，就很難徹底消除。那麼孕期如何改善妊娠紋？外用護膚品能減輕改善妊娠紋嗎？下面本站小編帶來介紹。
首先孕媽們要遠離甜食與油炸品，避免攝取過多，注意營養均衡，從而改善膚質，讓皮膚更有彈性。其次就要控制體重，懷孕時每個月的體重增加不宜超過2千克，整個孕期應控制在11～14千克。最後可以適當服用保養品，能夠促進真皮纖維生長，增加皮膚彈性，預防妊娠紋。但一定要在醫生的建議下服用，以免誤食激素類藥物，造成類似的萎縮紋。對於已經形成的，可以選擇激光、藥物塗抹等方式對妊娠紋做淡化處理。
1.激光：激光手術可以改善局部瘢痕組織的形成，激光會直接作用於皮膚的真皮層，促進皮膚滋生膠原蛋白以及彈性纖維，從而達到改善妊娠紋的目的。
2.藥物塗抹：患者可以使用維A酸軟膏、阿達帕林凝膠等藥物對妊娠紋進行外塗，要注意懷孕期間不可以塗抹，堅持使用可起到一定淡化妊娠紋的作用。
建議有相關困擾的患者及時去醫院諮詢，遵醫囑進行規範性處理。
宣稱可以預防或減輕膨脹紋的產品，如各種乳液或者護膚霜等，其成分多是一些可可脂、維生素 E、橄欖油、積雪草提取物或其他植物提取物等。市面上經常會宣傳，某某油類護膚品可以祛除妊娠紋、肥胖紋。但其實當它們已經形成了真皮層面的損害，所謂護膚品是完全無法深入真皮層，拯救斷裂的膠原纖維。
它們最多隻能在紅紋形成前，通過按摩、保濕起到預防手段。而要想真正做到“祛除、減輕”膨脹紋，做到身體皮膚抗衰，還是要靠科學的方式。日常預防，可以從飲食和皮膚保濕上注意。
飲食上，注意少糖、多吃新鮮蔬菜水果(富含維生素 C)及富含維生素 A 的食物(動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果)，保持營養均衡。做好皮膚保濕，不過度清潔導致皮膚乾燥，這樣會降低皮膚彈性，造成皮膚彈性纖維斷裂。
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