懷孕期間母親的感情與胎兒的發育有關，這是很多準母親都知道的，但有七情六慾，為什麼總是保持愉快的心情呢？所以，要學會調整自己的感情。
在調整心情的時候，試着把感情上的變化量。不要認為恐懼或其他想法意味着你犯了錯誤。
1、做白日夢
幻想有助於在孩子還沒有出生之前，和她建立親密的關係。發現自己花了好幾個小時幻想自己的孩子，其他什麼都沒做，不要覺得荒唐，和肚子裏的小傢伙聯繫感情是接受她的第一步。
2、您的雙親
您的雙親可即將成為準祖父母。他們也許高興，也許不悦，也許二者皆有。換句話説，他們和你一樣，對即將扮演的角色模糊不清。成為祖父母似乎意味着自己年紀大了，剛進入中年的人對這種感覺非常不安。試着在懷孕期間理解和照顧他們，和他們談談，分享彼此的心情。
3、面對孤立感
孕婦有孤立感在當今社會非常常見。許多女性選擇晚生，有些決定共同抵制生產。你可能會發現自己是死黨中第一次懷孕，周圍沒有其他母親，相當寂寞。參加親職團體(父母準備班)，在生產課程中認識新朋友，詢問朋友是否認識初任父母的年輕夫婦。這種因妊娠結緣的關係通常在產後維持相當長。感到孤立的時候，不要忘記自己的父母和老師，和他們説話，一起擴大社交範圍。
4、溝通
懷孕期間想和別人溝通，分享自己的感情和心事是相當自然的。你的老師是當然的候選人，他也許有很多話急於告訴你。他想和你説的問題可能是憂慮，也可能是他煩惱、奇怪、無知的問題，也可能是因為忙得沒有時間和他商量的問題，他不會問。忽視自己擔心的事情不能解決問題，在你沒有準備的情況下，壓抑的問題也有可能逐漸出現，突然爆發。
5、處理物質生活的變化
懷孕期間你本來就能輕鬆解決的問題，這時反而不可能了。因此應該保持冷靜，如果能夠解決的話就不要過度反應。
6、財務
現代婚姻中的頭號殺手是財務問題，懷孕期間尤其麻煩。即使計劃產後繼續工作，也不能改變收入減少的事實。因此，在孩子出生之前，必須考慮將來如何處理收入問題。
7、居住
由於孩子的到來可能使得原本的家庭空間不足，而必須考慮搬家或重新裝修家裏。這方面的問題在考慮時相當擾人，站在身體的立場上看來不宜搬家，但若非搬不可，則應在懷孕未進入後期階段前即行完成。
8、害喜
食慾不振時，要以理智告訴自己，胎兒的健康來自母親，怕吃或不吃，不但自己撐不住，胎兒健康也會出問題，特別前三個月是胎兒所有身體器官及神經系統發展的關鍵期。不要陷自己於害喜的苦難中，有經驗的人一定知道，若能把自己的思想、情緒焦點移到另一些有興趣、肯能投入的工作上(但千萬別當女強人)，如此充滿熱情、專注的工作，將使您忘了了害喜這件事。這時，您所分泌的快樂、滿足的情緒，將是胎兒正常心智的糧食呢！
提示:孕婦心情和胎動規律
胎兒最初的活動吞嚥，眯着眼睛，握着拇指，握着拳頭，逐漸伸展四肢，轉身翻身，一般16周後，母親會感覺到。科學家觀察到，正常情況下，胎動期活動能力強的能力弱的嬰兒出生6個月後動作發育快。
人的個人差異已經出現在胎兒期，既有誠實安靜的人，也有活，這與先天神經類型有關，也與胎內外環境有關。在正常情況下，胎動多是件好事，不僅表明浮躁的胎兒發育正常，還表明出生後抓住、握住、爬行、坐着等各種動作發展迅速，孕婦感情過度緊張、極度疲勞、腹部過度壓力等，使胎兒不安、強烈活動
根據大量臨牀調查，孕4-10周孕婦情緒過度焦慮，可能會導致胎兒嘴脣畸變，出現齶裂或兔脣，由於胎兒齶部發育恰好在這一時期，孕婦精神狀態的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷、嚴重刺激性或別的緣故造成的精神過度緊張，能夠使大腦皮層與內髒的平衡關係失調，造成循環系統功能紊亂，造成胎盤早期剝離，乃至胎兒死亡。
另外，孕婦感到不安時，胎動次數比平時多3倍，最多達到正常的10倍，胎兒長期不安，體力消耗過多，出生時比普通嬰兒體重輕1公斤左右。孕婦和人吵架後3周內心情不好的情況下，這期間胎動次數比以前增加了1倍，母親懷孕期間的心情長期受到抑制，嬰兒出生後身體功能失調，特別是消化系統的功能容易紊亂。
母親與胎兒神經系統沒有直接聯繫，為什麼母親懷孕時感情不好會影響胎兒？這是因為媽媽的情緒刺激能夠造成植物神經系統的活動，因而釋放出乙酰膽鹼化學物質，還可以造成分泌的轉變，分泌出不一樣種類不一樣數量的激素，一切都是通過血液經胎盤和臍帶進到胎兒體內，進而影響身心健康。另外，神經緊張會增強孕婦腦皮層的興奮性，腦皮層失去與內臟的平衡，也會影響胎兒的正常發育。
