基礎體温是人體肌肉活動緩慢，精神緩和，同時人體狀態清晰，食物環境正常狀態下的體温。同時，基礎體温也被稱為靜息體温。女性的基礎體温隨着月經時間的變化，卵泡期比較低，排卵後基礎體温會有一定的上升。
對症療法:
通常在早上起牀前測定。育齡女性排卵後稍微上升，到下次月經來潮為止，體温會變高。醒來後同時測量體温，記錄在特殊表格中，排卵後通常升高0.2~0.5℃。基礎體温的變化規律一般出現在小數點後一位的體温值上，因此建議選擇精度至少為±0.1℃的體温計進行測量。另外，為了測量基礎體温而設計的“基礎體温計”，具有數據存儲和繪製表的功能，比普通的電子體温計價格高。事先準備好基礎體温計和智能體温計，放在牀上或枕邊就能得到的地方，智能體温計每天早上都能測量。
護理注意事項:
1、測量前要注意清淡的飲食，同時要注意睡眠質量，不要熬夜。否則，測量結果會有一定的誤差。
2、保持心情的緩和，不要太緊張，不要給自己帶來心理壓力。
3、測量時記錄相關數據。
如果想準備懷孕的話，在預測的排卵日前後同室的話，懷孕的概率會變高。
