來月經是青春期的一個重要標誌，一般是在乳房開始發育後兩年多開始來月經。目前女孩月經初潮的平均年齡為12.5歲。女孩的初潮年齡往往不規則，與自己不成熟有關。如果月經晚的話，可以觀察一段時間，也可以進行性激素的6個檢查。建議平時多吃新鮮蔬菜水果，適當運動，保持心情舒暢，注意局部清潔衞生。
女生經期幾歲開始？
1、正常女生，一般從12歲到14歲來月經初潮，稍微延遲一兩年也是正常的。
2、第一次來月經的年齡與營養、遺傳因素、體質狀況等有關，個體差異可能很大。特別是近些年來月經初潮的年齡有提前的趨勢。從早到9歲，從晚到18歲到19歲月經來潮，如果沒有其他異常情況，就是正常情況。
3、16歲以後，如果月經還沒要去醫院查明原因。
女生生理期注意事項
1、生理期前三天儘量不要洗澡洗頭，這時洗頭會打開頭部毛孔，容易感到外邪。
2、可以淋浴，注意浴室温度和水温。
3、不要吃太冷、太乾燥、太乾燥的食物。例如冰淇淋和辣椒、羊肉等。
4、月經期間儘量不要做劇烈的運動和性生活。
5、月經初來的幾年內月經週期不規律，這是因為腦中樞對體內激素的控制不成熟。因此，少女即使卵泡成熟也不能排卵，月經週期也不規則，一般需要5~7年制定規則的週期性排卵後月經規則。
