近年來，灸已經成為特別流行的養生方式，很多人喜歡通過灸去濕身體，調理身體，但灸也有很多禁忌症。例如，晚上儘量不要灸，女性在月經期間也不要灸。
很多人不明白，為什麼女性在月經期間不能灸呢？灸不是一中特別方便和安全的養生方式嗎？
為什麼女性月經期間不能灸？
1、月經量增大，延長生理日
灸具有温陽的效果，加快身體循環，此時女性正好在生理日，女性生理量增加，生理日延長，對女性健康非常不利。
女性月經期間抵抗力低，免疫力也相對下降，此時灸可能誘發各種疾病。
例如，女性在灸時暴露身體，自身抵抗力下降時，女性容易感冒，因此建議女性在經期儘量避免灸的操作。
但，如果女性在月經期間必須灸，可以在小部分或小範圍內灸，如頸部或腰骶部等。
月經期間的注意事項是什麼？
女性在月經期間，為了不傷害身體，下次女性來月經時，身體可能會出現這樣的問題。
1、注意飲食
女性在月經期間特別注意飲食，不要吃辛辣刺激、冷食，如冰淇淋、凍水等。
此外，女性在生理日不吃濃茶、咖啡、巧克力等。這些食物都可能會較重女性痛經的症狀。
另外，很多女性認為在月經期間應該多吃補氣血的食物，例如紅棗、桂圓等等。但是，有些女性本身性，此時繼續吃熱食的話，生理日的延長有可能，所以女性在生理期間也不要吃太多熱食。
2、不要劇烈運動
劇烈運動，女性在月經期間月經量增加，生理痛惡化，生理日延長，女性可能出現血氣不足、身體無力等症狀。
因此，女性在生理日時必須避免劇烈運動。
3、保證充足的睡眠
月經在月經期間抵抗力會下降，如果此時不能保證充足的睡眠，可能會增加其他疾病的風險。因為睡眠不足也會降低人體的免疫力。
4、注意保暖
中醫認為，女性在月經期間的血液室開放，此時寒冷和濕氣容易從陰部進行子宮內，寒氣堆積，引起淤血。
綜上所述，女性只有在月經期間掌握這些注意事項，才能順利度過生理日，為下一個生理日打下良好的基礎。
