大多數女性在45歲進入更年期，這是身體自然老化的表現。此時卵巢功能開始下降，主要特徵是雌激素分泌量減少，皮膚狀態惡化，夜間睡眠質量下降，這些表現表明更年期到來，應該用好的方法調節身體，促進健康。另外，更年期到來後維持的時間長短也應該知道，對更年期有基本的認知。那麼，女性更年期綜合症要維持多長時間呢？
1、與更年期是否保持良好習慣有關
女性更年期綜合徵維持多長時間，與人的生活習慣密切相關。知道保養身體，積極促進健康的人，更年期綜合徵的時間稍微縮短，不現明顯的不良症狀。許多女性平時忽視身體的健康保養，亂吃亂吃，經常熬夜，出現內分泌功能紊亂現象，體內激素水平變動時更年期到來後更年期綜合徵越來越明顯，增加了身體的負擔。
知道保持良好生活習慣的女性身體調節，內分泌水平穩定，更年期綜合徵持續時間短，可以讓女性安全度過更年期。
2、提前做好預防措施維持的時間會短一些
女性的更年期綜合徵維持時間長短，還跟是否有做好預防措施有關。大多數女性對更年期沒有任何概念，更年期綜合徵出現後才恢復身體，更年期綜合徵持續的時間可能會變長，更年期綜合徵容易出現。
知道預防措施的女性，減輕更年期身體的不良反應，安全度過更年期。更年期綜合徵持續多久，與是否採取了良好的預防措施有關。如果能事先補充更多雌激素，人體所需的鈣也會立即得到。此外，通過合理的工作和休息，多鍛鍊身體來保持內分泌水平的穩定，更年期不良症狀的維持時間通常會更短。
3、大部分女性更年期綜合徵持續時間為1-2年
對大部分女性來説，更年期持續時間為1~2年，少部分女性更年期綜合徵為3~4年。不重視身體保養，經常有壞習慣的女性，更年期綜合徵維持的時間有可能達到5年以上。因此，可以通過這個時間的標準進行判斷，大部分女性懂得身體調節，合理促進健康，在一到兩年的時間內更年期綜合徵就會結束，這是普遍女性會存在的一種情況。
