做更多的鍛鍊，可以預防肩周炎，但如果肩周炎問題已經出現，患者不能使用這些方法，以免使自己更嚴重，專家指出，肩周炎患者也可以嘗試一些藥物飲食，這些藥物成本不貴，但可以發揮治療肩周炎的作用。
肩周炎患者可以嘗試什麼藥膳？
白芍桃仁粥：白芍20G，桃仁15G，粳米60G。先將白芍水煎取液，約500ML；然後把桃仁去皮尖，搗成泥，加水研汁去渣；用粳米煮成粥，可以吃。具有養血化瘀、通絡止痛的功效。適用於肩周炎晚期瘀血阻絡者。
桑枝雞湯:老桑枝60G，一隻老母雞，少許鹽。將桑枝切成小塊，與雞一起煮至爛湯濃，加鹽調味，喝湯吃肉。具有祛風濕、疏通經絡、補氣補血的功效。適用於慢性肩周炎、體虛、風濕的患者。
蛇肉湯：黑蛇肉、胡椒、姜、鹽各適量，燉湯、肉湯一起吃，每天兩次。具有補虛、祛風、散寒的作用。適用於晚期肩周炎和身體虛弱、風濕性阻塞。
川烏粥：生川烏頭約55G，粳米50G，薑汁約10滴，適量蜂蜜。將川烏頭搗碎，研製成極細粉末。先煮粳米，粥快速加入川烏末，用小火慢慢煎。煮熟後，加入薑汁和蜂蜜，攪拌均勻，稍微煮一下。具有祛寒祛濕、通利關節、温經止痛的功效。適用於肩周炎風濕寒侵襲。
