傳統醫學認為,腎臟不好的人需要根據具體情況來決定能不能吃生薑。腎臟不好的人主要表現為腎虛,包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等。
1、腎陽虛以“外寒”為主要表現,患者可出現全身怕冷、手腳冰涼、黎明時腹瀉等不適。而生薑性質温熱,具有温中散寒的功效,可幫助緩解上述症狀,患者可適當進食。
2、腎陰虛者以“內熱”為主要表現,患者可出現手足心熱、胸中煩躁發熱、潮熱、盜汗等不適。而生薑可能會助火傷陰,患者進食後可能會加重上述不適,應限制攝入。
宜食食物
以腎陽虛為例,患者適宜選擇羊肉、韭菜等具有温補腎陽作用的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果
韭菜、枸杞葉、豆角、鮮刀豆、銀耳、捲心菜
慎食食物
以腎陽虛為例,患者應儘量減少過於油膩、醃製等不健康飲食的攝入,避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。
主食飲料類油炸食物醃製食物
油餅、油條、油麪筋、方便麪
更多建議
腎不好的人除飲食調理外,日常還應養成良好的生活習慣,必要時可遵醫囑用藥治療。
1、保持規律的作息時間,避免熬夜,嚴禁吸煙。
2、適當進行户外運動,如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。
3、夫妻之間應進行健康的性生活,房事不能過於頻繁,遠離易引起性慾的影視及圖文。
4、保持心態平和,可通過深呼吸調整、閉目養神、聽輕音樂等方式來放鬆心情。
5、有腰膝痠軟、手腳冰涼等明顯症狀,甚至嚴重影響生活者,應在專業醫生的指導下選擇合適的藥物進行治療。