中秋過後的話，秋天的氣息就會越來越重了，隨着氣候的轉涼，空氣中的水分就會降低，人體就會產生了一系列因為乾燥而引起的不適。在這個時候應該多點注意心臟和肺部的健康。以下就是相關的資料，希望大家可以看一看。
1、避免秋冬季節入住新裝修的房屋，選用傢俱及裝修材料應以符合環保標準及有害物質含量測試標準為宜。
2、加強室內通風換氣是減輕污染的關鍵性措施。每天早、中、晚開窗不低於10分鐘。
3、居家戒煙，朋友來訪吸煙應保持房間通風良好。
4、依靠煤、炭等取暖的家庭，要經常檢修爐灶，防止煤炭燃燒不完全及管道泄露。
5、保持廚房空氣質量。在煎炒烹炸食物時，應加強通風;烹飪完畢應開窗換氣。定時清理排氣扇、抽油煙機等。
6、正確使用滅蟲、除異味等化學藥劑，使用時應開窗通氣，濃度不宜過高，使用後至少應開窗換氣半小時。
7、可在室內擺放一些吸收有害氣體及放射性物質的花卉植物，如蘆薈、吊蘭、綠蘿、秋海棠、鴨跖草、秋海棠可吸收甲醛;常青藤、鐵樹可吸收苯;菊花、天南星、萬年青可吸收三氯乙烯月季薔薇龜背竹虎尾蘭可吸收80%以上的多種有害氣體:杜鵑花可吸收放射性物質;雛菊、臘梅、萬壽菊可吸收家中電器、塑料製品等散發的有害氣體。
温馨提醒:秋季的氣候特點主要是乾燥，乾燥氣候使人們會幹咳、口鼻乾燥、皮膚乾燥，甚至大便乾結等。而有上呼吸盜感染、慢性氣管炎等呼吸盜疾病的病人應特別小心。"防秋燥"是秋季養生的重點。飲食上要多喝水，少吃辛辣易上火的食品，多吃一些西瓜、梨、冬瓜等含水分多的蔬菜水果。醫師還特別推薦了一個養心潤肺的食療妙方，以適量的沙蔘、百合、蓮米、枸杞子熬湯、熬粥或者燉雞，常食之能改善秋燥的症狀。
