預防感冒從生活習慣開始
兒童感冒咳嗽的原因非常多，但增強兒童自身的抵抗力是家長和醫生的共識。那麼，如何提高孩子的抵抗力呢？
首先，不能拔苗助長。許多家長擔心孩子反覆感冒，用補充營養劑等方法防患於未然，其實這種做法相反。家長建議培養自己和孩子良好的衞生習慣很重要。
其次，不要濫用抗生素。前陣子超級細菌造成的危害，大家應該都清楚了。然而，當孩子咳嗽很長時間時，許多父母會考慮使用消炎藥，但這實際上並不有效。很多咳嗽抗生素是無效的，還是找到原因後再對症下藥比較好。
再次，很多人問有什麼好的預防偏差嗎？例如，平時煮什麼特別的粥和湯比較好。這不需要太刻意。事實上，只要你遵循營養搭配的原則，少給孩子零食，尤其是一些甜、鹹、辣的東西，注意孩子的良好作息習慣。
最後，醫生建議給孩子增加户外活動的時間。目前，由於城市兒童活動空間的減少，許多兒童運動量過少，帶兒童在陽光下跑步或散步是非常有效的方法。
