視力下降主要是因為眼睛的使用習慣不好，比如長時間使用眼睛，經常使用電子產品等，會損害視力。為了保護自己的視力，防止視力下降，需要養成良好的眼睛習慣，不要長時間使用眼睛，可以多吃含有維生素a、b的食物，有助於保護視力。
如何防止視力下降
1、避免長時間使用眼睛，一次使用眼睛的時間不要太長，半小時休息5~10分鐘，眺望眼睛充分休息和放鬆，長時間開夜車也會引起眼病。
2、光線充足合適，不要在陽光直射和暗燈下使用眼睛，選擇亮度合適的背景光和枱燈很重要。為了避免使用電子終端產品的時間過長，電子產品中的藍光會給眼睛帶來一定的危害，有些手機可以選擇藍光過濾模式。
3、飲食結構，合理攝取足夠的維生素，維生素有助於促進眼部代謝，特別是維生素a、b類。此外，在兒童發育過程中，少吃糖和肥胖對兒童眼球的發育有很大損害。
視力下降的原因
1、慢性視力下降多見於近視眼、原發性開角型青光眼、白內障等，突發性視力下降多見於葡萄膜炎、眼底病、視神經病等。
2、視力突發光感或無光感，多見於急性閉角型青光眼、視網膜動脈堵塞、視網膜靜脈堵塞、視神經炎等。
3、視力下降伴有眼部疼痛多見於炎症刺激，如葡萄膜炎、球后視神經炎、眼缺血綜合徵等。
