木瓜含鉀高嗎？

木瓜是臨牀上常用的中藥，具有除濕和胃、利尿消腫、舒筋活絡、除風除濕等效果。可用於治療脾濕引起的噁心、嘔吐、腹瀉、腳氣浮腫等症狀。可以和杜仲一起使用。桑寄生，大葉遼，也可用於治療風濕病。另外，木瓜作為水果，富含維生素、微量元素和礦物質，可以提高身體的抵抗力，防止老化，具有美容養顏的效果。

一、木瓜含鉀高嗎？

木瓜含鉀一定量，100克木瓜約100毫克至200毫克。人體每天所需的鉀量約為300mg至400mg，含鉀的水果較多，如香蕉、櫻桃、葡萄、菠蘿蜜、棗、海帶、紫菜、菠菜等。平時飲食儘量多元化，不要過度飲食。每天吃一些富含鉀的蔬菜水果，可以幫助降壓降血脂。

二、木瓜的作用

1、木瓜含有人體所需的大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪等脂肪酸，能有效地向人體輸送營養，增加人體的抗病能力。

2、木瓜含酶，可消化蛋白質，促進人體對食物的消化吸收，減肥效果。

3、木瓜中的凝乳酶可以促進乳汁分泌，因此產後通過木瓜食療可以改善產後缺乳的症狀。

4、木瓜好吃，有治療作用，特別是女性的效果。