椎動脈狹窄又稱椎管狹窄症，是中老年人常見的疾病，在日常生活中不做預防和保健就不能消除後患。
椎管狹窄症是什麼？
人體脊柱(即樑骨)不僅起到支撐作用，其中上下貫通的管道稱為椎管，從腦繼續的脊髓在椎管中行走。從脊髓重新發出神經，分佈到全身，主管人體的運動和感覺。一旦椎管變細，不是壓迫脊髓，而是壓迫神經，必然會引起一系列症狀，這叫做椎管狹窄症。
椎管狹窄症的特徵
該症的特徵是中老年人容易發生，主要由骨質增生、骨質疏鬆症、椎間盤脱落、韌帶增生等退行性病變引起。腰椎管狹窄最常見，常表現為腰腿疼痛、無力、臀股外側麻木，走路時加重，平卧後減輕，也可出現間歇性跛行或大小便障礙。
椎管狹窄症的預防和治療
日常生活中腰椎管狹窄的治療主要有兩種方法，保守治療和積極的預防保健措施中保守治療主要有休息、理療、按摩、服藥、腰痛治療帶等醫療器械在治療的同時，對腰部有良好的保護和固定作用絕大多數患者可以通過保守治療獲得更好的療效。其次，他們應該在日常生活中採取積極的預防和保健措施，如下:
椎管狹窄症的預防注意這3點
(1)腰部保護
牀應該柔軟適中，避免牀太硬或太軟，這樣腰部肌肉就可以完全休息。避免腰部受風和寒冷的侵襲，避免腰部長時間處於姿勢，肌肉不平衡，導致腰部勞損。
(2)腰部應用
正確使用腰部，搬運重物時首先蹲下，腰部時間過長時改變腰部姿勢，多做腰部活動，防止逐漸勞動，因工作性質腰部過度或發生輕度勞動時，應儘早使用腰痛寧膠囊等藥物，避免勞動損失
(3)腰部保健運動
堅持腰部保健運動，經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應力狀態，加強腰肌和腹肌的練習，腰肌和腹肌的力量強，提高腰椎的穩定性，加強腰，防止腰椎退行性變化。
對於不典型的病例，首先要採用卧牀休息、牽引、按摩、理療、藥物治療等非手術療法。同時，為了促進神經刺激，促進神經刺激症狀的恢復。非手術治療無效的典型病例，應考慮手術治療。
手術以全椎板切除、完全減壓為主。徹底減壓是指切除椎板時，不僅要切除足夠的寬度，還要切除椎體後部(椎管前部)和側隱的增生骨質，徹底切除馬尾和神經根的壓迫。
