坐骨神經痛是經常從事工作，工作總是一個姿勢不經常活動，疾病發病後會有明顯的背痛，疾病是一種綜合性神經患者多，危害很大，所以只要及時治療減少損傷。
坐骨神經痛一般沒有特別好的治療方法，所以不要把所有的想法都放在特效藥物上，應該及時參加鍛鍊，你可以在家鍛鍊，你可以找到一些鍛鍊方法來緩解坐骨神經痛，效果應該更好。
1.坐骨神經痛患者可以自由鍛鍊。只要他們能緩解病情，鍛鍊方法是可行的。患者可以找到一些可以支撐的東西，站在左右擺動腿部。一個方向一直不好。他們可以一起積極和消極地移動。每天堅持下去很有效。
2.坐骨神經痛患者可以直接抬腿。這時，他們應該直接躺在牀上，抬起腿，甚至放下腿。他們可以輪流做左右腿。他們應該堅持這一點，慢慢地做病。
3.坐骨神經痛患者可以用腳踏形成。他們也是在家裏躺在牀上做的。他們必須抬起雙腿，就像騎自行車一樣。他們總是盯着看。記住，只有每天鍛鍊才會有明顯的效果。4.坐骨神經痛患者應站在窗前，雙手叉腰，使腰部來回左右或轉彎。這樣，他們應該朝着正反方向做。最好每次堅持60次，效果會更明顯，能有效緩解坐骨神經痛。
